門(mén)源8月旅游攻略「門(mén)源自駕游路線(xiàn)」

導讀：門(mén)源8月旅游攻略「門(mén)源自駕游路線(xiàn)」 適合8月份旅游的地方有哪些 門(mén)源8月還有油菜花嗎？ 想去看門(mén)源縣的油菜花，求個(gè)攻略。 青海的旅游攻略是什么？ 門(mén)源有什么好玩的地方 門(mén)源旅游攻略，門(mén)源油菜花什么時(shí)間最好

適合8月份旅游的地方有哪些

一、羊卓雍措 二、青海湖 三、拉薩 四、甘肅張掖 五、林芝魯朗林海 2020年8月份已經(jīng)到了中旬，這個(gè)季節真的是太陽(yáng)最強力的時(shí)期，驕陽(yáng)似火的戶(hù)外令人印象深刻，大家基本上都是在戶(hù)外停留，不敢出門(mén)游玩，如果能尋找一個(gè)可以避暑的圣地，還是非常不錯的，那么8月份適合去哪些地方游玩呢?

一、羊卓雍措

8月份是西藏最好看的時(shí)候了，特別是8月份的羊卓雍措和納木錯，簡(jiǎn)直美死了。

羊卓雍措的水源來(lái)自四周念青唐古拉山脈的雪水，湖面海拔4,441米，東西長(cháng)130公里，南北寬70公里，湖岸線(xiàn)總長(cháng)250公里，總面積638Km2，大約是杭州西湖的70倍。

羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因為無(wú)論你在哪個(gè)角度，都不能看到羊卓的全貌。另外她還有三個(gè)附屬小湖，空母錯、沉錯和巴久錯，上述湖泊連在一起，再加上眾多岔口，在地圖上看就像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。

湖邊有一大片的瑪尼堆，應該是當地藏人祈禱時(shí)堆砌的，湖水清澈見(jiàn)底，在特有的高原環(huán)境下顯得寧靜、肅穆，有一種讓人不由自主地陷入冥想的感覺(jué)。

二、青海湖

夏季的青海，有一半屬于門(mén)源。

門(mén)源作為青海的北大門(mén)，東部有青海面積最大的仙米天然林區，西部有蘇吉、皇城為主的大草原風(fēng)光，中部則是被稱(chēng)作高原奇觀(guān)的油菜花海。

青海門(mén)源，那里的景色一年只有10天是最美的，錯過(guò)了真的要再等一年了!

門(mén)源油菜花的開(kāi)花時(shí)間是在7月份，從7月初就會(huì )有花朵陸續開(kāi)放了，到了中旬是開(kāi)花最茂盛的時(shí)候。濃艷的黃花，緊圍著(zhù)青海湖大半圈湖岸,足有百萬(wàn)畝,在高原深藍的天空下,繁花金黃一片。

三、拉薩

最靠近藍天的地方，在雪山下、在草原邊、在湖泊旁，在美麗的拉薩，滌蕩身心。8月份的拉薩氣溫在20度左右，非常涼爽，漫步在寧靜的拉薩河畔感受拉薩獨特的魅力;或者去到氣勢恢宏的布達拉宮，看朝圣的人磕長(cháng)頭，感受信仰的力量。

四、甘肅張掖

張掖是古時(shí)河西走廊四郡之一。這里的丹霞論色彩為中國一等，雨后欣賞尤為浪漫。

張掖的丹霞地貌，如用文字來(lái)表達，僅有兩個(gè)字——震撼。它不僅具有一般丹霞的奇、險，而且更美的在于色，6-9月是旅行的黃金時(shí)間，早晚在丹霞景區看日出和日落也不是很冷，若趕上雨后，能欣賞到非常艷麗的丹霞美景。

五、林芝魯朗林海

林芝被稱(chēng)為藏區小瑞士。

人人都以為三四月份是林芝最美的時(shí)候，其實(shí)夏季的林芝魯朗林海同樣美的犯規。

巍峨潔白的雪山下，是蒼蒼郁郁的林海，山間云霧時(shí)聚時(shí)散，石屋村落散落在狹長(cháng)的草甸上，共同勾畫(huà)了一幅恬靜優(yōu)美的“牧村山居圖”。

門(mén)源8月還有油菜花嗎？

有的，就是8月的油菜花已經(jīng)凋謝了一半了，可以看到小范圍的油菜花。祁連山8月還值得去。去青海湖環(huán)湖兩天，門(mén)源祁連山再加個(gè)山丹軍馬場(chǎng)需要一個(gè)星期吧。

門(mén)源回族自治縣位于中國青海省東北部，屬海北藏族自治州管轄，在海北藏族自治州東部，東北與河西走廊中部的甘肅省天祝、肅南、山丹縣接壤，南接青海省大通、互助縣，西與本州祁連、海晏縣毗鄰，屬高原亞寒帶氣候。

門(mén)源縣原名“亹源”亹，mén，因“亹”字書(shū)寫(xiě)起來(lái)太過(guò)復雜，后統一簡(jiǎn)化為同音字“門(mén)”。于1929年設門(mén)源縣，1953年成立門(mén)源回族自治區，1955年改門(mén)源回族自治縣。

每年的7月18日—25日，舉辦門(mén)源油菜花節，是門(mén)源縣最重要?縣的節日。 屆時(shí)于風(fēng)景迷人的古城臺舉辦青海特有的花兒會(huì )場(chǎng)，男女老少齊聚城臺。

共同欣賞這七月帶給人的金色大地　七月的門(mén)源是人間天堂。純凈的藍天白云舒卷蒼鷹盤(pán)旋；遼闊的草原草青花紅，牛羊如云；仙米林區群嶺竟秀，萬(wàn)木爭榮；60萬(wàn)畝油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壯闊的特有奇觀(guān)。

油菜花是最容易栽培的農作物之一，原產(chǎn)地在歐洲與中亞一帶，植物學(xué)上屬于一年生草本植物，十字花科。在我國栽培較廣，以長(cháng)江流域和以南各地為最多。油菜花籽，可榨取食用油。

想去看門(mén)源縣的油菜花，求個(gè)攻略。

去門(mén)源就行了 西寧汽車(chē)站有直達的長(cháng)途車(chē) 也可以去湟中縣魯沙爾鎮那里 有公交專(zhuān)線(xiàn)的 那里有個(gè)油菜花基地很好看 住宿的話(huà) 西寧滿(mǎn)大街都是賓館 住哪都行 而且不貴 一般的也就100左右吧

青海的旅游攻略是什么？

你只知道，西藏是靈魂的凈土，新疆是美景的天堂，那是因為你還沒(méi)去過(guò)青海。

雪山、湖泊、寺廟、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境...這里有你能想到的一切。

朝九晚六、席夢(mèng)思、彈簧床，被汽車(chē)尾氣遮住的星空，如果你早已厭倦，那么你該出發(fā)去一次青海了。

有人說(shuō)，青海這個(gè)地方充滿(mǎn)魔力，的確，青海這個(gè)地方能讓人丟掉浮夸、洗凈心靈，變得虔誠、變得清澈。

第一次去青海旅游，面對這個(gè)天堂般的世界，往往都是束手無(wú)策。如何在這個(gè)充滿(mǎn)魔力的青海玩得過(guò)癮，那就先看看這篇攻略吧！！

關(guān) 于 青 海

不到青海，不知什么是天堂。這里結合了新疆和西藏的美，去了青海，你會(huì )發(fā)現四季在這片神秘的土地上不斷循環(huán)播放，每一幀畫(huà)面都令你心醉不已！

更多的時(shí)候，我們會(huì )將青海作為青藏高原的一部分，仿佛她永遠是那么遙遠而神秘。

在目前看來(lái)，青海的形象是模糊的。但是，這種模糊不是因為單調，而是因為豐富。

出 發(fā) 準 備

青海早晚溫差大，注意防寒。需要帶上一兩件厚外套。

做好補水保濕。青海屬于高原地區，紫外線(xiàn)很強烈，尤其是沙漠地區比較干燥，所以一定要帶上防曬霜、護唇膏..，帶上補水保濕品。

女生準備顏色亮麗的裙子衣服。若想在景點(diǎn)拍大片，亮麗、清新的裙子是必不可少的。

青海拍照打卡的地方有很多，像是青海湖油菜花、茶卡鹽湖、門(mén)源......

在這些地方隨手一拍都是大片級別，裙子最好是白色、紅色為主。

Ps：可以適當準備太陽(yáng)鏡、草帽、太陽(yáng)傘等各種拍照小道具。

推 薦 行 程

D1

蘭州/西寧集合（全天自由活動(dòng)）

D2

西寧—塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡鎮/黑馬湖

D3

茶卡鹽湖—翡翠湖—大柴旦

D4

青海南八仙雅丹—當金山—阿克塞—敦煌

D5

敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉—敦煌

D6

敦煌—瓜州—嘉峪關(guān)—張掖七彩丹霞—丹霞景區

D7

張掖—扁都口—祁連山草原—崗什卡雪峰—門(mén)源花海

D8

酒店—自由活動(dòng)—西寧—乘機返回

推 薦 景 點(diǎn)

|| 塔爾寺 - 國家5A級旅游景區

塔爾寺是中國西北地區藏傳佛教的活動(dòng)中心，在中國以及東南亞享有盛名，歷代中央正度都時(shí)分推崇塔爾寺的宗教地位。

酥油茶、筆畫(huà)和堆繡被譽(yù)為“塔爾寺藝術(shù)三絕”，寺內還珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學(xué)、哲學(xué)等學(xué)術(shù)專(zhuān)著(zhù)。

整座寺廟依山而建，如果站在高處，真會(huì )給人一種層巒疊嶂、蜿蜒逶迤、錯落有致、氣勢磅礴之感。

走進(jìn)寺廟，古樹(shù)參天，佛塔林立，景致壯麗非凡。

寺廟的建筑涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風(fēng)格，獨具匠心地把漢式三檐歇山式與藏族檐下巧砌鞭麻墻、中鑲時(shí)輪金剛梵文咒和銅鏡、底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術(shù)風(fēng)格相結合的建筑群。

門(mén)票：70元/人（旺季）

40元/人（淡季）

開(kāi)放時(shí)間：07:00-18:00(旺季)

08:00-17:00(淡季)

|| 青海湖 - 藏語(yǔ)名為“措溫布”

倉央嘉措曾說(shuō)：“若能在一滴眼淚中閉關(guān)，這一刻不便多疑，難道不世情僧，真的閉關(guān)在青海湖畔？”

這里的藍天比起其它湖面更為廣闊，晴空萬(wàn)里時(shí)，看不到一絲白云飄絮，有云朵時(shí)，又似是大朵形狀各異的棉花糖，看著(zhù)就是甜甜的味道。

水天一色，海天相接。說(shuō)的大概就是青海湖的水，雖然水和天都是藍色，但是水面在清風(fēng)的吹拂下，更顯靈動(dòng)，顏色也更幽深，更像是活潑的孩童一般。

青海湖的湖面實(shí)在是太寬闊了，原本是巍峨雄壯的雪上，隔湖眺望過(guò)去竟然顯得有些渺小，與錦緞般的云朵相連時(shí)，讓人有些分不清是雪還是云，唯有高低起伏的山巒線(xiàn)若隱若現

當環(huán)湖千畝油菜花競相綻放，碧波萬(wàn)頃的湛藍外圍散布著(zhù)金燦燦的亮黃。

連接成一片金黃色蔓延向遠方，格桑花海隨風(fēng)飄曳，藏地五彩繽紛的小野花點(diǎn)綴其中，被花兒包圍的世界，怎么看都讓人心生歡喜。

不親自去一趟青海湖，你就永遠不會(huì )知道，原來(lái)在這個(gè)世界上，竟還有如此令人心動(dòng)的美麗。

門(mén)票：100元/人（旺季）

50元/人（淡季）

游船：45元/人

|| 茶卡鹽湖 - 天空之境

茶卡鹽湖，別稱(chēng)茶卡或達布遜淖爾，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮的天然結晶鹽湖，是柴達木盆地四大鹽湖之一。

是“青海四大景”之一，被旅行者們稱(chēng)為中國“天空之鏡”，被國家旅游地理雜志評為“人一生必去的55個(gè)地方”之一“。

茶卡鹽湖是固液并存的鹵水湖，湖面極具有很強的反射能力，就像是一面為天空梳洗打扮而準備的鏡子，這種自然景觀(guān)在國內罕見(jiàn)，所以被公認為中國的“天空之鏡”。

“天空之鏡”最佳拍攝時(shí)間為早晨9點(diǎn)之前和下午5點(diǎn)之后。

茶卡鹽湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壯的銀河、眩目詭異的流星，由于湖面的反射，形成星空與湖面融為一色，出現星空仿佛灑落湖面的壯景。

因此，夜色下的茶卡鹽湖也被稱(chēng)為中國的“夜空之鏡”。

茶卡鹽湖最吸引人的除了湖面，還有那條通往湖? ?的鐵軌。這條鐵軌始建于1958年，所用部分鐵軌是1904年生產(chǎn)。

2008年，鐵軌上的小火車(chē)完成了它的工業(yè)使命，但遺留下來(lái)了這條橫穿鹽湖的風(fēng)景線(xiàn)，在旅行者和攝影師眼里，它甚至成為了一種浪漫的藝術(shù)！

門(mén)票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）

小火車(chē)：50元/人

游船：90元/人

電瓶車(chē)：5元/人

觀(guān)光塔：20元/人

開(kāi)放時(shí)間：07:00-21:00

|| 翡翠湖 - 世界罕見(jiàn)大柴旦翡翠湖

翡翠湖名為大柴旦湖，形態(tài)迥異、深淺不一的鹽池宛如一塊塊晶瑩剔透的“翡翠”。

站在湖邊，宛若鏡面般的湖面倒影著(zhù)藍天白云和皚皚雪峰，宛如仙境。

這里黑褐色的土地，白色的鹽晶和藍綠色的湖水相互交融，平和安靜。

湖的顏色并不單一，翡翠綠，薄荷藍，琥珀黃，牛奶白，湖的邊沿都是奶白奶白的巖壁。

翡翠湖安靜的湖面就像一塊鏡子！天很藍，云很低。

它比茶卡鹽湖更夢(mèng)幻色彩或湛藍或墨綠，站在這里拍出的倒影，絲毫不遜于天空之境。

透明中好像有一層薄霧，像是凈水封凍。人走在湖邊，如同在畫(huà)中游。

可以赤腳踩在鹽湖邊，感受夏日高原湖水的清涼，或者就靜靜站在湖邊，面對這片遼闊，等風(fēng)吹過(guò)臉頰，放空自己的思想。

門(mén)票：暫時(shí)免費

開(kāi)放時(shí)間：全天

|| 雅丹地貌 - 魔鬼城

敦煌雅丹國家地質(zhì)公園，俗稱(chēng)敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西線(xiàn)旅游大景區的一個(gè)重要組成部分。

敦煌雅丹國家地質(zhì)公園以其獨特的大漠風(fēng)光、形態(tài)各異的地質(zhì)奇觀(guān)、古老的民間傳說(shuō)，吸引了無(wú)數勇敢的探險者前來(lái)揭開(kāi)“魔鬼城”神秘的面紗，探尋大自然的奧秘。

雅丹魔鬼城，很神秘的地方。雖然荒蕪，但是也壯觀(guān)。

有時(shí)候不得不感嘆大自然的神奇，天然雕塑博物館，大自然的鬼斧神工。

雅丹地貌分布廣泛連續，雅丹體類(lèi)型齊全、形態(tài)多樣，表征不同發(fā)育階段的雅丹體均可見(jiàn)到，使這里成為研究雅丹地貌形成、演化的天然實(shí)驗室，成為普及地學(xué)知識的天然課堂，成為休閑娛樂(lè )、探險尋奇和旅游觀(guān)光的勝地。

雅丹地貌的美主要體現出奇、險、幽、古、魅5大特點(diǎn)。

門(mén)票：120元/人

開(kāi)放時(shí)間：6:00—22:00

|| 莫高窟 - 世界現存規模最大的佛教藝術(shù)地

高窟，俗稱(chēng)千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的規模，是世界上現存規模最大、內容最豐富的佛教藝術(shù)地，莫高窟被列為世界文化遺產(chǎn)。

莫高窟與山西大同云岡石窟、河南洛陽(yáng)龍門(mén)石窟、甘肅天水麥積山石窟并稱(chēng)為中國四大石窟。

莫高窟是一座融繪畫(huà)、雕塑和建筑藝術(shù)于一體，以壁畫(huà)為主、塑像為輔的大型石窟寺。

百年前最痛心一幕，至今回溯起來(lái)仍令人心痛不已。一個(gè)巨大的中華文明的寶庫竟遭如此毒手，令今人望而垂淚。

如今的莫高窟陽(yáng)光依然燦爛輝煌，鳴沙山依然崢嶸突兀，河依然靜靜流淌，九層樓在陽(yáng)光的照射下依然熠熠生輝。

門(mén)票：200元/人（旺季）

100元/人（淡季）

ps：?jiǎn)为殔⒂^(guān)數字展示中心50元/人

|| 嘉峪關(guān) - 天下第一雄關(guān)

嘉峪關(guān)，號稱(chēng)“天下第一雄關(guān)”，位于甘肅省嘉峪關(guān)市，城關(guān)兩側的城墻橫穿沙漠戈壁，北連黑山懸壁長(cháng)城，南接天下第一墩。

是明長(cháng)城最西端的關(guān)口，歷史上曾被稱(chēng)為河西咽喉，因地勢險要，建筑雄偉，有連陲鎖鑰之稱(chēng)。

嘉峪關(guān)是古代“絲綢之路”的交通要塞，中國長(cháng)城三大奇觀(guān)之一

門(mén)票：110元/人

開(kāi)放時(shí)間：08:30-20:00

|| 鳴沙山月牙泉 - 中國最美的五大沙漠之一

鳴沙山月牙泉風(fēng)景名勝區位于甘肅省敦煌市，月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中。

被稱(chēng)為“中國最美的五大沙漠之一”，被批準為5A級旅游景區。

月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中，其形酷似一彎新月而得名。鳴沙山為流沙積成，分紅、黃、綠、白、黑五色。

就是這樣的沙丘、沙梁、沙峰在鳴沙山南北兩面自由自在蜿蜒舒展，居然巧奪天工地形成一個(gè)U形的壑谷，袒露出一片開(kāi)闊地。

一泓碧水形如彎月的月牙泉，就彎彎折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在這開(kāi)闊地中如花綻放，燦爛地開(kāi)出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如鏡。

門(mén)票：110元/人

|| 張掖七彩丹霞 - 中國丹霞地貌發(fā)育最大最好的地區之一

位于甘肅省張掖市臨澤縣城以南30公里，是中國丹霞地貌發(fā)育最大最好、地貌造型最豐富的地區之—，是中國彩色丹霞和窗欞狀宮殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游觀(guān)賞價(jià)值。

對于張掖丹霞地貌，許多人并不陌生。張藝謀的《三槍拍案驚奇》中那一望無(wú)盡的紅色山脈，就是張掖丹霞地貌。

丹霞是一種地貌奇觀(guān)，通常是深紅色的山體。 張掖 的丹霞地貌比較有名，是因為在陽(yáng)光的照射下，山體可以自然形成紅、黃、橙、白、青、灰等多種鮮艷的色彩，五彩斑斕，十分好看。

公園本身非常大，進(jìn)來(lái)一共有5個(gè)觀(guān)景臺（山坡）是開(kāi)放的，觀(guān)景臺之間需要區間車(chē)。首先登上的是面積最大的1號觀(guān)景臺，需要爬一座小山坡。

登上之后視野非常開(kāi)闊，天地間被丹霞地貌的山巒簇擁環(huán)繞著(zhù)，每一個(gè)角度都覺(jué)得非常奇幻瑰麗。

舉目四望，四周都? ??五彩的山峰波瀾起伏，如果不是天氣太過(guò)炎熱又無(wú)所遮擋，就想一直陶醉在這樣的天地里。丹霞地貌，如用文字來(lái)表達，僅有兩個(gè)字震撼。

其氣勢之磅礴、場(chǎng)面之壯觀(guān)、造型之奇特、色彩之斑斕，大自然的鬼斧神工，令人驚嘆。

她不僅具有一般丹霞的奇、險，而且更美的在于色。張掖丹霞地貌以她那層理交錯的線(xiàn)條、色彩斑斕的色調、燦爛奪目的壯美畫(huà)圖，形一個(gè)彩色童話(huà)世界。

門(mén)票：成人票（含觀(guān)光車(chē)）74元/人

老年/兒童票（含觀(guān)光車(chē)）47元/人

免票：70歲及70歲以上老人（不含觀(guān)光車(chē)）；1m/2m以下兒童

觀(guān)光車(chē)：20元/人

|| 門(mén)源花海 - 全世界最大的小油菜種植區

門(mén)源縣是北方小油菜發(fā)源地，是全國乃至全世界最大的小油菜種植區，種植面積達60萬(wàn)畝。

站在河岸上向兩邊看，鋪天蓋地的都是金黃色，無(wú)際無(wú)邊。

在高原上常見(jiàn)的藍天白云襯托下，一望無(wú)際的金黃顯得異常斑斕，令人慨嘆，大色塊的簡(jiǎn)單構圖給人豐富的遐想。

人間天堂、大自然的畫(huà)布...都不足以形容門(mén)源的美，油菜花綿延近百公里，放眼望去，整個(gè)油菜花猶如金黃色的大海，一眼望不到頭！

霧氣彌漫時(shí)，雖然仙氣滿(mǎn)滿(mǎn)，但難免讓人看不真切。

要等到天氣晴朗時(shí)，油菜花變得格外耀眼，褪去青澀的外衣，展露出大半的金黃。

八月的門(mén)源或許不是油菜花最美的季節，但卻是油菜花最溫柔的時(shí)候。

在這片60萬(wàn)畝的土地上，在藍天白云的陪伴中，道不完的婉約璀璨，或妖嬈明艷，或溫柔似水，或婉約可人。

徜徉花海之中，清風(fēng)過(guò)處染上一片鵝黃，在這色彩的夢(mèng)境里沉醉癡迷。

傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂靜了許多。夕陽(yáng)西下，將最后一絲光輝撒在田園間，讓人熱烈又享受。

在這里，簡(jiǎn)單平淡的一天，也可以花香四溢。

門(mén)票：免費

tips: 進(jìn)入園山頂觀(guān)花臺是收費的，可以觀(guān)賞百里花海全景。

開(kāi)放時(shí)間：全天

花期：7-8月

推 薦 美 食

01

手抓羊肉

顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉這種獨特的吃法來(lái)吃羊肉，雖然隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，已經(jīng)不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。

肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質(zhì)嫩滑軟，十分可口。肉味鮮美，平常不是特別喜歡羊肉的也可以嘗試一下，沒(méi)有很重的羊膻味。

02

羊腸面

羊腸面面是青海省省會(huì )西寧地區常見(jiàn)的一種風(fēng)味小吃。

它以羊腸為主料， 并伴以熱湯切面共食。

做法是將羊的大小腸管洗凈，腸壁油不剔剝，裝入蔥、姜、花椒、精鹽等為佐料的糊狀豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊腸的湯內投入已煮熟的蘿卜小丁、蔥蒜丁混合的梢子湯。

03

青海土火鍋

去過(guò)青海的人，一定會(huì )為你推薦著(zhù)名的青海土火鍋，它的味道，簡(jiǎn)而言之就是超級無(wú)敵好吃！

內容相當豐富，青藏高原氣候寒冷，盛產(chǎn)牛羊，青海土火鍋的“鍋底”一般由羊肉清湯加少許酸菜制成。

如果喜食辣，那再好不過(guò)，青海土火鍋口味偏重香辣，但湯色清亮，滋味天然醇厚；嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結合，肥膩感全無(wú)。

04

甜醅

甜醅西北地區的特色小吃之一，用燕麥或青稞制作。

有句民諺說(shuō)：“給嘴解饞，甜醅當先”。可見(jiàn)甜醅是一種多么受西寧當地人民喜愛(ài)的甜食。

甜溢酒香，味美可口，多以玉麥（即莜麥）、青稞之類(lèi)為原料。

既可調節飲食，又可以供賓客，釀造過(guò)程講究干凈衛生。

05

夾沙牛肉

夾沙牛肉是青海西寧地區的一道美食，用豆腐皮或者雞蛋攤的雞蛋餅做成皮，把肉餡鋪上，再放一層皮，弄好了之后切成小塊，一般是菱形的。

然后要燒油，把小塊炸成金黃色，放木耳和黃花燒制而成。

06

釀皮

釀皮綿軟潤滑、酸辣可口、爽口開(kāi)胃，是流行于中國西北地區的一種傳統特色美食，雖然它習慣上被稱(chēng)為“陜西小吃”，但西寧的釀皮卻以其獨到的制作工藝和風(fēng)味，得到無(wú)數好評。

釀皮子是一種獨特的面食，既可作為主食，也可作為零食，清涼可口，開(kāi)胃解暑。

07

尕面片

尕面片是青海人面食中最普遍且獨具特色的家常飯。

和牛、羊肉片、豆腐、粉條、蔬菜混吃成為“燴面片”；還有和牛、羊肉、粉絲、蔬菜混炒成為“炒面片”，品種繁多，滋味各異。

在青海，可以說(shuō)每一家店都會(huì )有尕面片。

注 意 事 項

穿

青海早晚溫差大，夏天平均氣溫也不超過(guò)20-25℃，注意保暖；青海平均溫度10-16℃，請合理穿著(zhù)預防感冒——在高原地區感冒意味著(zhù)惡化為致命的肺水腫的可能性。

防

高原反應，除需攜帶除外旅游必備藥品外，可適當攜帶一些紅景天。高原反應一般表現：氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。

食

請帶少量路餐，西寧氣候干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無(wú)節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。當地名吃一定要品，但量不可太大。吃風(fēng)味小吃，特產(chǎn)水果時(shí)一定要考慮服不服水土等問(wèn)題。由于當地蔬菜水果出產(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

健康

高血壓、心臟病患者不適合去青海。50—60歲以上者請充分考慮自身健康狀況，謹慎出行。

攝影

游覽、觀(guān)光過(guò)程中應謹慎拍照、攝像，在拍照、攝像時(shí)應注意往來(lái)車(chē)輛、所處位置進(jìn)行拍照、攝像是否有危險或是否有禁拍標志，切忌在可 能有危險或設有危險標志的地方停留。

禁忌

西北地區受宗教影響，風(fēng)俗習慣有所不同，游覽時(shí)(如進(jìn)寺廟)，請謹記當地導游宣布的有關(guān)旅游注意事項，入鄉隨俗，在任何場(chǎng)合下都不要提及有關(guān)少數民族的政治問(wèn)題。

攜 帶 裝 備

⊙帶上拉桿箱，也可以再準備小腰包，途中都為輕裝出行

⊙早晚溫差大，請準備好厚外衣；據天氣變化，注意防寒保暖

⊙太陽(yáng)鏡、帶沿帽、保暖水壺、魔術(shù)頭巾

⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）

⊙感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、維他命、創(chuàng )可貼、風(fēng)油精、可準備些葡萄糖口服液補充能量

⊙防曬霜+保濕潤膚水+護手霜+護唇

⊙手電或者頭燈，各種數碼產(chǎn)品（及其充電器，移動(dòng)電源）

⊙身份證、學(xué)生證、教官證等各種證件

⊙備一些水、干糧、水果和零食

⊙洗漱用品，換洗衣物，垃圾袋

門(mén)源有什么好玩的地方

7 月是門(mén)源油菜花開(kāi)放的季節，這個(gè)時(shí)間段去門(mén)源仿佛置身天堂。 60 萬(wàn)畝的油菜花田比起江南地區更具視力沖擊感，加上遠處的祁連雪山，黃與綠的渲染絕對能震撼你的心靈。

門(mén)源在哪里？ 門(mén)源縣位于青海海北藏族自治州，是西北地區的主要油料產(chǎn)區。門(mén)源油菜花以它的大面積而聞名，并且身處西北的地理位置而絕非江南地區，更讓人有種惺惺相惜的感覺(jué)。如果你錯過(guò)了江南四五月份的油菜花，那么西北的七月門(mén)源油菜花還可以讓你大飽眼福。

達坂山 是門(mén)源油菜花的觀(guān)景地之一，它有亞洲海拔最高的隧道，在這里可以看到遠處若隱若現的 崗什卡雪峰 ，以及門(mén)源的百里花海， 而且 一路上的景色， 真是 看都看不夠的感覺(jué)！ 達坂山主要有有三個(gè)通道，景色各異。當地人稱(chēng)之為上大坂、中達坂、下達坂。上大坂由黑泉水庫經(jīng)達坂山隧道至青石嘴，沿途可觀(guān)看察汗河國家森林公園、黑泉水庫、過(guò)海拔 3795 米的達坂山隧道、遠眺門(mén)源花海；中達坂由鷂子溝景區至門(mén)源東川鎮，沿途可游覽鷂子溝景區，由于中達坂為沙石路面，北坡落石較多，故車(chē)輛很少由此翻越達坂山，而這恰恰保護了這里的生態(tài)原貌；下達坂由互助縣柏木峽經(jīng)十二盤(pán)到達景色優(yōu)美的互助北山國家森林公園。

圓山觀(guān)花臺是門(mén)源看油菜花比較集中的觀(guān)景臺，可以眺望整個(gè)門(mén)源。愛(ài)好攝影的人有時(shí)可以在此待上一天，從早上的破曉日出到日落的晚霞輝映，偶爾看到牧人在遠處放牧，點(diǎn)點(diǎn)羊群散落其中，美不勝收。

青石嘴鎮 是 門(mén)源回族自治縣 的一個(gè)小鎮，是有一萬(wàn)多人口的小鎮，鎮上多以牧業(yè)為生，民風(fēng)純樸。小鎮不大， 出鎮上去買(mǎi)東西步行差不多半個(gè)鐘頭 。但是鎮上多以回族為主，清真餐館極多，趕上旅游旺季，價(jià)格偏高。切記 回民家不可以抽煙喝酒不可以說(shuō)豬肉 更不能吃豬肉。 青石嘴， 這里小而美麗， 在這里 你會(huì )恨不得 拿著(zhù)相機把所有的景色都拍下來(lái)，因為這些景色是變幻莫測的，山那邊下雨的話(huà)你會(huì )發(fā)現那里變成一片雪山， 運氣好還會(huì )看到 彩虹， 而且據當地人說(shuō)雙彩虹也是經(jīng)常出現的， 青石嘴這片土地真的很美，這里的日出日落都讓 人 著(zhù)迷 ……

崗什卡雪峰位于青海省門(mén)源回族自治縣境內，海拔 5254.5 米，是祁連山脈東段的最高峰 。山頂積雪常年不化， 7 月份來(lái)既能看到郁郁蔥蔥的山嶺和銀色的雪峰還能看到門(mén)源的油菜花。 當地的氣候也是瞬息萬(wàn)變，時(shí)而藍天白云，銀光熠熠，時(shí)而狂飚大作，天昏地喑，因此當地人稱(chēng)其如玉龍遨游，而 “ 龍嶺夕照 ” 也成為舊時(shí)門(mén)源八景之一。

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專(zhuān)題來(lái)源：西北旅游

門(mén)源旅游攻略，門(mén)源油菜花什么時(shí)間最好

青海省門(mén)源縣是北方小油菜生產(chǎn)基地，從每年的七月初開(kāi)始，這里就進(jìn)入了油菜花盛開(kāi)的季節，開(kāi)花時(shí)間是7月5日至25日，最佳花期是7月10日至20日。 新華社有記者在二零零六年七月份來(lái)門(mén)源拍外境時(shí)坦言：就全國來(lái)講，最大氣的油菜花在青海，游覽過(guò)國內一些油菜花風(fēng)景地,感覺(jué)青海門(mén)源的油菜花景色甚為壯觀(guān),十足的西部風(fēng)味，近百萬(wàn)畝油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壯闊的特有奇觀(guān)。整個(gè)浩門(mén)川峰是豪放的一片花海。這里的山山水水都被覆蓋上了一層金色的外衣。這一片油菜花的海洋，恐怕是世界上最奇特的大海，而浩門(mén)鎮在花海中沉浮，似乎就成為了一座大海中的孤島。 七月初，門(mén)源的油菜花現在還不是最盛的季節，但是此時(shí)卻色彩非常豐富，田野抹上了一片翠綠、其間點(diǎn)點(diǎn)滴滴地透出了一絲絲的淡黃——那是一種精力旺盛、生機勃勃的浪漫宣言。七月中旬，整個(gè)浩門(mén)川將是一片的金黃，在高原深藍的天空下，油菜花鑲嵌浩門(mén)河兩岸，濃艷的黃花，北依祁連山，南鄰大坂山，西起永安城，東到玉隆灘，綿延近百公里，繁花一片，無(wú)際無(wú)邊，宛如金黃的大海。這里的油菜花與江西羅平多丘陵所溝畫(huà)出畫(huà)面有所不同，完全表現出了北方地區油菜花在藍天、白云和雪山下鋪天蓋地的霸氣。 由于田地多向著(zhù)盆地中間浩浩蕩蕩的浩門(mén)河方向傾斜，所以站在河岸上向兩邊看，鋪天蓋地的都是金黃色，浩門(mén)河在中間流淌，這種景色就像鑲了兩道金邊的銀絲帶蜿蜒飄舞，與祁連山遙相輝映。在高原上常見(jiàn)的藍天白云襯托下，一望無(wú)際的金黃顯得異常斑斕，令人慨嘆，大色塊的簡(jiǎn)單構圖給人豐富的遐想。喜歡油菜花的人都是喜歡那種強烈的色彩，喜歡那種撲面而來(lái)的恢宏氣勢。 觀(guān)花就要拍照，油菜花最大的特點(diǎn)是它的顏色，金黃一片，非常純粹。選擇在油菜花海里拍照有一個(gè)先天優(yōu)勢，無(wú)論穿什么顏色的衣服，都可于艷麗的油菜花搭配，穿著(zhù)白色的衣服在金黃色的背景下會(huì )十分醒目，姑娘的膚色會(huì )顯得格外的好看。拍攝油菜花照的最佳時(shí)間是細雨初停時(shí)，油菜花上掛著(zhù)水珠，色彩最為鮮艷明潤。拍照不僅要拍景物，更重要的是拍花海中的人。推薦兩個(gè)地方，一個(gè)是青石嘴鎮的元山觀(guān)花臺和縣水泥廠(chǎng)對面的南山上，這里能全觀(guān)浩門(mén)川的油菜花和常年積雪不化的冷龍嶺及崗石卡雪峰，拍出來(lái)的照片將有春夏秋冬四季景色，背景層次極好；二是東部仙米林區，這里的不僅有漂亮的油菜花，還有原始森林，仙米峽谷，各種色塊交織，色彩特別豐富。三是油菜花都是一叢一叢的，很矮，在油菜花海里面拍照，比較適合坐下，或者躺下，假如穿著(zhù)白色婚紗拍照，將白色婚紗鋪散在花叢中，很能突出女性的嫵媚氣質(zhì)。拍照時(shí)挑選幾套有動(dòng)感的衣服，更加搭配周?chē)沫h(huán)境。有條件的朋友也可帶一輛自行車(chē)或從當地朋友處借一輛，在? ?海中可以騎上一段，也可以作為道具。 常言道：常在花間走，能活九十九。當人步入花的世界，花迎花送，伴君千里。花香沁人心脾，觀(guān)之聞之似能解人苦樂(lè )，仿佛在輕輕訴說(shuō)，猶如在歡愉地歌唱，恰似在喚起美好的回憶，又好像在安撫煩亂的思緒。踏青賞花，能領(lǐng)略到大自然的美，確屬快事一樁！

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