去雨崩徒步要注意什么 雨崩徒步注意事項
導讀：去雨崩徒步要注意什么 雨崩徒步注意事項 注意事項 快答
大家在徒步的時(shí)候要注意的事情還有點(diǎn)多，今天小編就來(lái)和大家說(shuō)一下要注意的事情，大家徒步的時(shí)候千萬(wàn)要注意安全，那么接下來(lái)大家一起看看吧。
注意事項
冬天需做好保暖
冬天大部分天氣都很冷，要多帶幾年厚衣服，天氣不好可能會(huì )遇到下雨，雨傘雨衣還是要必備的，云南大部分都是晴天，氣溫溫差也挺大的，白天太陽(yáng)大紫外線(xiàn)強，晚上降溫也特別快，在迪慶高原地帶最低溫度會(huì )達到零下10度左右，也可能會(huì )下雪。在這里要做好保暖措施了。
自駕請注意防滑
自駕游去香格里拉德欽注意一定要帶上車(chē)輪防滑鏈，在白馬雪山區域有時(shí)會(huì )下起大雪，車(chē)輛行走山路易滑，有些自駕游的小車(chē)沒(méi)帶防滑鏈被迫放棄前行。
徒步用品，行李寄存
去雨崩但行李多?建議把行李寄存在飛來(lái)寺的客棧酒店內，背包內帶一些高脂高熱量的食物、一兩件備用內衣褲、充電寶等，建議背包不要裝太重太多東西，雨崩徒步都是很耗體力的。
登山杖在飛來(lái)寺都有售。
徒步鞋子最重要，穿防水徒步鞋，一些運動(dòng)鞋也可以，也可以提前在網(wǎng)購買(mǎi)冰抓鞋套，走雪山路無(wú)壓力。
我們啥都沒(méi)準備，穿著(zhù)日常鞋，路邊撿的木棍就這樣走去雨崩。去前要在飛來(lái)寺的客棧要先了解雨崩目前的情況再決定是否前行。
雨崩住宿
在雨崩住宿不必提前預定(除非在飛來(lái)寺想要有視野絕佳的觀(guān)景窗)，雨崩上村也有很多村民自建的青年旅舍，價(jià)格都很合理，條件略簡(jiǎn)陋，畢竟在山區內的資源條件有限，能將就就將就，就不要講究啦。
關(guān)于高反
關(guān)于高反，迪慶這些高原地帶一般海拔都會(huì )有三四千米，多少會(huì )產(chǎn)生高反。心理因素和出發(fā)前不生病很重要，至于吃什么抗高反的藥嘛，因人而異，大部分都說(shuō)提前一個(gè)星期甚至半個(gè)月吃紅景天或帶上氧氣瓶。
我們幾人同行都沒(méi)提前服用，連氧氣瓶也沒(méi)帶，不過(guò)在雨崩第二天徒步去冰湖中途會(huì )有些頭疼。
建議多人組團
在香格里拉的車(chē)站或者飛來(lái)寺各客棧青旅拼組團無(wú)壓力。建議多人一起前往雨崩，一來(lái)包車(chē)劃算，二來(lái)多少有個(gè)照應。
云南的陸運交通極不方便，特別是在藏區，走的基本都是盤(pán)山公路，雖然在地圖上測量起點(diǎn)到目的地的距離只有100公里，但實(shí)際要走上三四百公里的山路，行駛時(shí)間四五個(gè)小時(shí)甚至六七個(gè)小時(shí)可不是鬧著(zhù)玩的，所以要提前做好心理準備。
各地往返班車(chē)需提前訂
像麗江-香格里拉-德? ??-瀘沽湖這些往返班車(chē)要提前咨詢(xún)好末班車(chē)的具體時(shí)間，建議在微信上提前預訂，避免錯過(guò)末班車(chē)，這些路線(xiàn)的班次比較少，不像城市那樣方便。
快答
Q：在雨崩徒步旅行會(huì )有高原反應嗎?一定要帶氧氣瓶嗎?
A：高原反應因人而異，關(guān)鍵看自己的身體，心態(tài)也很重要，保持一顆平常心，不進(jìn)行劇烈運動(dòng)，注意調整呼吸頻率，多休息，一般不會(huì )有太大問(wèn)題。如果擔心會(huì )出現高反的話(huà)，可以提前7天服用紅景天膠囊，進(jìn)入雨崩后可以服用藍養片或者當地的酥油茶來(lái)幫助緩解。個(gè)人覺(jué)得沒(méi)有必要帶氧氣瓶，身體素質(zhì)相對較差可以帶一個(gè)。
Q：徒步雨崩需要帶上哪些必備裝備?
A：① 衣物篇：沖鋒衣、抓絨衣、速干衣、一次性?xún)纫卵潯?yōu)質(zhì)防滑的徒步鞋和雨衣，因為走的都是上坡或者下坡路，最好還帶上護膝;
②輔助物品篇：小手電、常用藥品、防曬霜或者防曬頭巾、登山杖和電量充足的充電寶;
③食物篇：徒步旅行要消耗大量體力，所以最好自備一些干糧，如巧克力、牛肉干等，既能補充能量又方便攜帶。不過(guò)沿途也會(huì )有小賣(mài)部出售方便面、紅牛等，但畢竟將貨物運到山上不容易，物價(jià)會(huì )偏貴;
④心態(tài)篇：一定要帶上你輕松快樂(lè )的心態(tài)和安全第一的理念，踏上旅途。
Q：沿途怎么解決上廁所的問(wèn)題?
A：在休息點(diǎn)一般都會(huì )有廁所，不過(guò)紙巾得需要自己備好。要是在途中，因為走的都是山路，就自己找個(gè)偏僻的角落自行解決吧。
Q：當地藏民是否友善，有哪些需要注意的?
A：當地藏民很友善，燒的菜味道好而且量也足，基本上都比較好客，你只要笑臉相迎他們肯定也是會(huì )回應你的。
①接待客人時(shí)，無(wú)論是行走還是言談，總是讓客人或長(cháng)者為先并使用敬語(yǔ)，如在名字后面加個(gè)“啦”字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名;迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內就坐，要盤(pán)腿端坐，不能雙腿伸直、腳底朝人，不能東張西望。敬茶、酒、煙時(shí)，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。
接受禮品，要雙手去接;贈送禮品，要躬腰雙手高舉過(guò)頭。
②藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚(yú)肉。
③吃飯時(shí)要食不滿(mǎn)口，咬不出聲，喝不出響。
④喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)才能接過(guò)來(lái)喝。
⑤忌在別人后背吐唾沫、拍手掌。
⑥行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器、火盆。
⑦經(jīng)筒、經(jīng)輪不得逆轉。
⑧忌諱別人用手觸摸頭頂。
⑨進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書(shū)、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸;在寺廟內要肅靜，就座時(shí)身子要端正，切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生。
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