宅魷，指南澳出產(chǎn)的魷魚(yú)干品，因南澳魷魚(yú)主產(chǎn)地后宅鎮而得名。東南亞、港澳以及潮汕，提起“宅魷”便會(huì )有很多人翹起大拇指嘖嘖稱(chēng)贊。
南澳島的東南海域，是我國著(zhù)名的魷魚(yú)漁場(chǎng)。這里出產(chǎn)的魷魚(yú)以體大肉厚質(zhì)嫩著(zhù)稱(chēng)，更加南澳魷鄉漁民掇捕、加工、曬制工藝獨特，貯藏保味技術(shù)別具一格，故魷魚(yú)“色、形、味俱佳而深受世人歡迎。每年暑海5－9月，是南澳掇魷的黃金季節，以夜海釣捕和燈光誘捕相結合。清晨，滿(mǎn)載而歸的漁民趁著(zhù)魷魚(yú)鮮活，用特制的魷刀剖開(kāi)魷體，切開(kāi)頭部，斜剜魷眼，除去內臟，取掉墨囊，洗凈后將魷魚(yú)攤曬于網(wǎng)簾、竹簾或巖石上，此后每隔一兩個(gè)小時(shí)翻面輪曬，松須、撕鰭、張體，直至黃昏，即為宅魷的半成品；魷魚(yú)曬成干脯后，經(jīng)交叉疊壓、密封貯藏，便是膾炙人口的宅魷了。
科學(xué)方法測得，南澳宅魷所含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、核黃素等人體所需的物質(zhì)遠勝于來(lái)自-東海、日本海、印度洋等海域的魷魚(yú)產(chǎn)品，風(fēng)味更是無(wú)可倫比。