一鍋鮮自由行旅游攻略
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2019年馬拉松刁饞一鍋鮮參賽回顧！
武清馬拉松一年一度的馬拉松又開始了，刁饞從來(lái)不會(huì)錯(cuò)過(guò)這么好的機(jī)會(huì)來(lái)展示團(tuán)隊(duì)力量和體育精神。雖然我們參加的是迷你馬拉松！但是重在參與嘛！團(tuán)隊(duì)風(fēng)采【小刁貼士】運(yùn)動(dòng)后注意事項(xiàng)不能立即休息在運(yùn)動(dòng)之后，應(yīng)做一些放松、整理活動(dòng)，如慢跑、舒腿、深呼吸等，讓血液循環(huán)平穩(wěn)下來(lái)。不能暴飲劇烈運(yùn)動(dòng)之后，雖然很口渴但一次性不宜喝水過(guò)多，應(yīng)該采用“多次少飲”的方式喝水。運(yùn)
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