祁門(mén)境內，山巒起伏，植被茂密，蕨菜資源異常豐富，人們經(jīng)常食用的有山蕨和水蕨。
山蕨屬鳳尾蕨科，孢子繁殖，一般3月下旬萌發(fā)，一直到仲夏后還能采摘食用。因其形狀頗似如意，祁門(mén)民間又稱(chēng)為“如意菜”。山蕨是有名的山珍，在《詩(shī)經(jīng)》里就有“陟彼南山，言采其蕨”的記載，周王朝在祭祀神靈時(shí)，把蕨菜作為供品之一，可見(jiàn)其珍貴了。
山蕨生于山地陽(yáng)坡或半陽(yáng)坡的陽(yáng)光充足、土壤深厚之處。其植株高可達1米，根狀莖長(cháng)而橫走，有黑色茸毛，莖節長(cháng)約3厘米，每隔1節向生著(zhù)1片葉子，近革質(zhì)，整個(gè)葉片初發(fā)時(shí)為嫩綠色，逐漸變?yōu)樯罹G，蕨根細長(cháng)。
山蕨菜隨生隨采，在嫩葉還未展開(kāi)處于卷曲階段時(shí)采下來(lái)。洗凈后可直接炒食，也可用開(kāi)水煮2、3分鐘后撈起炒食；還可曬干和腌制，腌制時(shí)將鹽與洗凈的生蕨攪和，用手輕輕揉一下放入缸內，幾天后就可食用。干蕨、腌蕨用來(lái)燉肉、炒雞皆可，不軟不膩，越嚼越香，是不可多得的美味山珍。山蕨菜全身都是寶：用其根莖提取的蕨粉，為滋補上品，可用開(kāi)水沖食，亦可制成糕點(diǎn)、粉絲、飴糖等。而且全株可入藥，具有驅風(fēng)濕、利尿解熱之功能。