苗族的食品多種多樣，但有一種特殊的食品“辣椒骨”，到了苗鄉的朋友可不得不嘗。“辣椒骨”是將所殺的豬、牛、或其他野獸的骨頭舂爛，拌上干辣椒粉、生姜、花椒、五香粉、酒、鹽等，置于壇內密封，經(jīng)半月以后（封存時(shí)間越久越好）可食用的獨特美食，它味香而辣，可增進(jìn)食欲，驅風(fēng)御寒，防治感冒，是苗家常備的食品，也是待客的佳品。 據苗族傳說(shuō)，土司統治時(shí)代，土官到苗寨把豬殺了，吃盡了肉，丟下一堆骨頭。苗人憤恨，把豬骨頭當土官骨頭舂爛，拌以辣椒、鹽巴來(lái)下飯，以解心頭之恨，豈料其味甚美，無(wú)意中做成了這種“辣椒骨”。以后凡殺豬、牛或獵獲野獸，必將以骨頭制成“辣椒骨”，久而久之，便成了苗族的傳統美食。( 柳州)
配料：
鮮豬骨肉、辣椒、花椒、食用鹽、植物油、特制米酒
特點(diǎn)：該產(chǎn)品在制作過(guò)程中全是手工制作，所用的材料全是苗山上無(wú)污染的產(chǎn)品，而且都是自家種和養的。
口感：香醇、微辣、開(kāi)胃、有一股很獨特的植物香味。
外觀(guān)：鮮紅色、可見(jiàn)搗碎后的豬骨頭、姜纖維。
食用方法：能常是以作為配料為主，炒菜的時(shí)候根據個(gè)人口味加入，最好是先爆炒辣椒骨香后在放入你要炒的菜一同炒。冬天的時(shí)候也可拿來(lái)作鍋底。單獨吃的話(huà)就要用油炒香后，加入適量的水，加點(diǎn)蒜苗，味道真的不錯哦！
過(guò)年的時(shí)候苗家人就會(huì )自發(fā)的聚在一起，把一年的收成當成祭品來(lái)祭拜祖先，感謝在過(guò)去的一年由于得到祖先的保佑才能得到大豐收，同時(shí)也祁求上蒼，在新的一年里風(fēng)調雨順，讓糧食大豐收，也方便物品互換！這是幾百年來(lái)苗族同胞不變的風(fēng)俗。而最值得一提的是殺年豬．（年豬都是自家養的）可能是苗家人自古以來(lái)都很節儉的原因吧，凡事都能做到廢物利用，就比如說(shuō)是殺豬吧，豬肉一般都會(huì )拿來(lái)臘，豬腸拿來(lái)做臘腸，留作第二年的食物，而其它下水會(huì )拿來(lái)做為過(guò)年吃的食品，豬的骨頭拿來(lái)做辣椒骨，因為苗家人居住的地方很高，每天都要勞動(dòng)，所以不能經(jīng)常下上購置食品，辣椒骨就成為各家各戶(hù)家里必備的食品，他們的菜譜也很簡(jiǎn)單，一個(gè)大鍋，里面放的全是自家種的蔬菜，全是用水煮，沒(méi)什么油水，旁邊就放著(zhù)一大碗辣椒骨，也就當做是蘸點(diǎn)葷了吧！很是開(kāi)胃。