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        陳記炸醬面

        “吃來(lái)吃去還是陳記的炸醬面最好”——面身粗細適中,口感特別筋道;炸醬更不必說(shuō),真材實(shí)料,相比北方的堪稱(chēng)別有一番風(fēng)味;而且酸豆角、海帶、香菜隨便加,真是好吃又實(shí)惠。小面窩也是“武漢一大特色”。環(huán)境雖差點(diǎn),但擋不住好吃佬們的腳步,好多人都是N年如一日地喜歡這里。 炸醬主要原料是面條(富強粉)、豬肉和蔬菜。面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營(yíng)養吸收等功效。而豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。 多放些蔬菜作為“面碼”是非常必要的,只有這樣才能使炸醬面成為一種健康的飲食。否則鹽分多,纖維少,維生素C和鉀不足。醬本身含有較多蛋白質(zhì)和B族維生素,適合與面粉搭配。 當然,需要注意的是:因為豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。所以在做炸醬面的時(shí)候要避免使用上述原料。此外,食用以豬肉為原料的炸醬面后不宜喝大量的水。

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