碗砣采用蕎麥汁在小碗中蒸煮而成，使用時(shí)加入特制的醋汁，是當地人民卻終十分喜愛(ài)的風(fēng)味小吃。此為秋冬美食，可獨食，亦可下酒。
做法：
用蕎麥仁加水滲透碾壓，漸漸加水，摻成糊狀，過(guò)濾去渣，稠度以?huà)焐诪橐恕６髮⒎酆⑼肴牖\，旺火蒸熟后晾涼，從碗中脫出成，故名碗砣。其色淺灰，食時(shí)切片，狀若柳葉。調拌湯汁用鹽、醋、油潑辣子、花椒粉、姜粉、蒜泥、香菜、芝麻等加水勾兌而成。
吃法：
從碗中脫出放入盤(pán)中，用刀縱橫切成小塊，上面撒上調好的麻醬蒜泥汁，用牙簽扎著(zhù)吃。如今，最出名的是綏德義和鎮的刀刀碗砣。