家有高中生孩子抑郁，如何調節自己焦慮的情緒
我也是高一家長(cháng)的媽媽?zhuān)⒆右钟粢欢喟胧呛⒆雍軆?yōu)秀，從小到大應該是贊揚聲中成長(cháng)的，上了高中，高中的課程無(wú)論從廣度和深度來(lái)講，都上了一個(gè)新的臺階。孩子如果還沒(méi)適應高中的學(xué)習生活，學(xué)習方法如果還是沿用小學(xué)，初中的方法去學(xué)習，成績(jì)下滑，努力成績(jì)也不會(huì )提升，孩子又找不到方法，孩子開(kāi)始否定自己，覺(jué)得很無(wú)助，這是大多孩子開(kāi)始抑郁的原因，孩子如果和家長(cháng)傾訴，很多家長(cháng)都以為孩子矯情，怎么會(huì )抑郁，不和孩子做有效的溝通。等孩子出現了失眠，情緒崩潰，甚至有了自殺傾向。才開(kāi)始認識到問(wèn)題嚴重性，家長(cháng)也開(kāi)始焦慮，不知如何處理，首先家長(cháng)要認可孩子生病了，要帶孩子積極的去面對，去找心理醫生，配合孩子吃藥，做心理疏導。從家長(cháng)來(lái)說(shuō)，你的焦慮也會(huì )傳染給孩子。你首先認可和肯定孩子，重塑孩子信心，帶孩子做他喜歡的事，才是主要的，你的焦慮來(lái)源于孩子，你要對抑郁這種病要有信心，孩子只是暫時(shí)心理疾病。只要配合好醫生，孩子會(huì )好的，你也不必焦慮。
我的方法是放下。
我也是一名高中孩子的家長(cháng)，自孩子初三寒假開(kāi)始就極度叛逆，自己開(kāi)始要減肥。我擔心孩子身體受不了，馬上要中考了，不好好吃飯怎么行？好心勸說(shuō)卻使得母女關(guān)系越來(lái)越糟，孩子第一次沖我歇斯底里的發(fā)脾氣還揚言不去上學(xué)了，那時(shí)就非常擔心她不學(xué)了，好在她自控力還可以，就沒(méi)有耽誤學(xué)習，我也不再為吃飯的事糾結。在擔心害怕
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