怎樣給高中生減壓？
每一個(gè)能上高中的孩子，都是挺了不起的孩子，畢竟能考上高中的孩子才不到50%吧？
考上高中之后的孩子，功課壓力與思想壓力之大，是可想而知的。
我認為想幫高中生減壓的最好方式有兩種：
對于家長(cháng)而言，就是不要在孩子面前提起關(guān)于功課的種種。大部分高中生是住校的，每天在學(xué)校差不多12小時(shí)學(xué)習，其實(shí)已經(jīng)很辛苦了。
周末回到家里，家長(cháng)盡量陪吃陪喝陪玩吧，讓孩子有個(gè)身體與思想上都放松的港灣。
孩子抱怨關(guān)于學(xué)校及功課的種種，家長(cháng)盡量做個(gè)好傾聽(tīng)者。少評判，多寬慰。因為家長(cháng)的每一個(gè)評判只代表家長(cháng)的觀(guān)點(diǎn)，不見(jiàn)得是對的。
讓孩子把家里當成心理上放松區與避風(fēng)港，畢竟一張一弛處世之道嘛。讓孩子有一個(gè)傾訴之處非常重要。
對于學(xué)校與老師而言，協(xié)調好各科的作業(yè)量，以此減輕對學(xué)生的壓力。孩子剛上高中的時(shí)候，可能會(huì )厭學(xué)，主要原因是9門(mén)功課全開(kāi)，作業(yè)量太大。
那些住宿的學(xué)生，可能會(huì )到寫(xiě)作業(yè)到凌晨1點(diǎn)多，這些是對孩子體力和精神上的摧殘。
原本高中課程的難度加大，學(xué)生已經(jīng)不太適應了，每天又有做不完的功課，壓得學(xué)生們幾乎喘不過(guò)氣來(lái)。
其實(shí)作業(yè)適量就好，每科老師沒(méi)必要拼命的留作業(yè)，整不好就會(huì )適得其反。
抑郁的高中生很多，這也是好多學(xué)校有心理老師的原因之一。
其實(shí)，當我們成年以后，回頭看自己曾經(jīng)走過(guò)的路程時(shí)，才會(huì )發(fā)現，人生只是一個(gè)過(guò)程，一種體驗而已。
學(xué)生時(shí)代認為最重要的成績(jì)，在人生旅程中，并不是最重要的，它只是一種點(diǎn)綴而已。如此，為什么還要給孩子那么大壓力呢？
家長(cháng)與老師放松些，高中生的壓力就沒(méi)那么大了。
謝謝邀請，家長(cháng)給高中生解壓的話(huà)這里小編有幾點(diǎn)建議
①與孩子平心靜氣地溝通
對于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會(huì )更加抵觸。要多引導孩子，讓他們說(shuō)出自己的想法。有時(shí)候說(shuō)出來(lái)就會(huì )輕松很多，可以轉移孩子學(xué)習上的壓力，也可以讓家長(cháng)更了解孩子的情況，以便即使處理。
②幫孩子確立目標
可以先查找一些大學(xué)，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學(xué)，并確立一所大學(xué)為目標。特別要注意對比學(xué)校每年各專(zhuān)業(yè)的錄取分數線(xiàn)，要比孩子的成績(jì)高出幾十分，要留下進(jìn)步的空間。
③給孩子獨立的學(xué)習空間
一味地補課請家教有時(shí)候并沒(méi)有多大用處。該教的老師都教過(guò)講過(guò)，然而每個(gè)人的接受能力不同，所以理解和運用的快慢有差異。其實(shí)基本的知識點(diǎn)都在書(shū)上，給孩子空間讓他們認真看書(shū)學(xué)習，也是很有用的。
④要注意孩子的休息狀況
一般現在的高中生喜歡熬夜，不管是玩手機玩電腦還是學(xué)習，這都是不利于健康的。到點(diǎn)就該提醒孩子休息，長(cháng)時(shí)間熬夜休息不好，記憶力會(huì )下降，學(xué)習效率低下。要幫助孩子養成良好的作息習慣。可以制定每日計劃表，家人一起執行，學(xué)習就不會(huì )總是分心。
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