吉尼斯紀錄將周一認證為最糟的一天 周五最偉大:獲數十萬(wàn)點(diǎn)贊
導讀：吉尼斯紀錄將周一認證為最糟的一天 周五最偉大:獲數十萬(wàn)點(diǎn)贊 吉尼斯紀錄將周一認證為最糟的一天 吉尼斯紀錄將周五認證為最偉大的一天 為什么周一是最糟糕的一天？ 周一為什么令人討厭 其他吉尼斯世界紀錄
相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吉尼斯世界紀錄，吉尼斯紀錄起源于英國，被公認為全球紀錄認證的機構，全球每年有超過(guò)7.5億大眾觀(guān)看吉尼斯世界紀錄的視頻節目。上班是大多數人每天的日常，相信很多人迫于生活壓力，不得不去上班，而休息日就是最好的放松時(shí)間。一般的工作都是雙休制，周一意味著(zhù)一周工作的開(kāi)始，周五便意味著(zhù)結束。
吉尼斯紀錄將周一認證為最糟的一天
10月17日，吉尼斯世界紀錄發(fā)文表示：“正式認證星期一為一個(gè)周里最糟糕的一天，周五是最偉大的一天。”很多打工人產(chǎn)生了共鳴，原文已經(jīng)得到超40萬(wàn)點(diǎn)贊。
吉尼斯紀錄將周五認證為最偉大的一天
為什么周一是最糟糕的一天？
當人們輕松愉快地度過(guò)周末之后，再面對緊張的工作，難免有些不適應，周一不僅是不想面對沉重的工作，也不想做出一個(gè)情感的轉變，從快樂(lè )到緊張、有壓力。而且人是需要進(jìn)行社會(huì )交往的動(dòng)物，需要確認自己周邊的環(huán)境安全，才能適應。
其次，生物鐘的紊亂造成生理不適。大腦受生物鐘控制，即使是一個(gè)小時(shí)的錯亂也會(huì )讓人抓狂。人們習慣在周末補覺(jué)，來(lái)彌補工作日的睡眠不足。但科學(xué)家發(fā)現：額外的睡眠不僅擾亂了你的生物鐘，還讓你周一起床更困難。另外，人們愛(ài)在周末暴飲暴食、吸煙和飲酒，這些不良生活習慣都會(huì )影響身體健康狀況，這也導致了人們在周一缺少活力。
周一為什么令人討厭
很多人因為周一要上班，沒(méi)有做好準備，在周日的時(shí)候就會(huì )緊張焦慮，而這種抑郁焦慮會(huì )導致周一的工作效率低下。
美國蓋洛普公司一項調查顯示：70%的人討厭或“完全脫離”自己的工作。這就是精神病學(xué)家和職業(yè)生涯規劃師所說(shuō)的“憂(yōu)郁星期一”。周日晚上開(kāi)始的抑郁和焦慮會(huì )導致周一的工作效率低下。這也是為何有37%的員工選擇在周二申請辭職，這個(gè)數字比其他的工作日都多。
我們的大腦絕對是生物鐘的奴隸。正如它每年按時(shí)提醒我們春天來(lái)了一樣，即使是一個(gè)小時(shí)的錯亂也會(huì )讓你抓狂。但是，生物鐘錯亂這種事每個(gè)星期都發(fā)生在我們身上。工作日人們往往得不到充足的睡眠，周末常常被用來(lái)補覺(jué)。
但是在一兩天里多睡一兩個(gè)小時(shí)也會(huì )迷惑你的生物鐘。科學(xué)家稱(chēng)，額外的睡眠只會(huì )讓你在接下來(lái)的一周更累，因為這樣會(huì )擾亂你的生物鐘。這讓你在周一早上起床更加困難。
其他吉尼斯世界紀錄
很多吉尼斯世界紀錄其實(shí)就在我們身邊，如郭富城在演唱會(huì )上使用的450°旋轉舞臺，被列入“吉尼斯世界紀錄”；
2012年5月初，著(zhù)名網(wǎng)絡(luò )作家唐家三少以連續100個(gè)月“不斷更”、總閱讀人次達2.6億的驚人數字申請了吉尼斯世界紀錄；
2017年7月12日，何炅和謝娜分別創(chuàng )造了粉絲數最多的個(gè)人微博賬戶(hù)（男性）和粉絲數最多的個(gè)人微博賬戶(hù)（女性）的吉尼斯世界紀錄；
2022年5月，一只來(lái)? ??美國南卡羅來(lái)納州的22歲的獵狐犬被吉尼斯世界紀錄評為最年長(cháng)的狗
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