泡溫泉需要注意什么
秋天已經(jīng)來了，冬天還會遠(yuǎn)嘛?又到了泡溫泉的季節(jié)啦!溫泉池越來越多，大家是不是也越來越抑制不住想要泡溫泉的心了?溫泉水都富含了豐富的礦物質(zhì)微量元素，對人的身體有很多好處，但是泡溫泉也是有講究的~下面小編就跟大家講一講泡溫泉需要注意些什么吧。
1、去溫泉帶什么?
帶上臉部的卸妝化妝用具，男人不用帶什么。如果特別愛干凈可以帶個毛巾。
通常觀光旅游地點(diǎn)的日本溫泉都是提供洗發(fā)露和沐浴露的，大部分也會有身體乳液，臉部乳液，所以這些都不需要帶。另外大部分溫泉都是免費(fèi)提供毛巾的，而且很干凈，即使是收費(fèi)也只有二三十塊rmb左右。我每次去溫泉都會帶毛巾以求保險但是大部分時候都用不上。
另外，帶男孩子的媽媽要注意，能進(jìn)入女溫泉的男孩子規(guī)定要10歲以下。
2、入浴之前的準(zhǔn)備
泡澡之前最好喝點(diǎn)水啊牛奶之類的東西，這樣可以防止失水過多，也能加強(qiáng)美容效果哦。一般在溫泉里面肯定會有自動售貨機(jī)的。
進(jìn)入溫泉后先存鞋，然后進(jìn)入分開的更衣室，更衣室一般有下面幾種類型的：
比較大型的溫泉，買票的時候就會給鑰匙，進(jìn)去找對應(yīng)的柜子就可以了。也有的是柜子上面直接帶鑰匙，看哪個柜子開著，直接用就可以了。
有的溫泉是完全開放式的，里面只有放衣服的地方。雖然可能不會丟東西，還是建議把貴重物品收好。一般來說這樣的溫泉肯定有提供locker。
在這里主要是換衣服，然后帶著卸妝用品和毛巾進(jìn)去就可以了。
很多溫泉的更衣室和化妝臺是一體的，所以你會看到有很多洗手臺和化妝用的地方。浴池里面到處都是濕的，如果不想帶化妝包進(jìn)去也可以在這先卸妝。
通常我會建議只帶條小毛巾(通常的擦臉毛巾的大小)進(jìn)去而不是浴巾，泡溫泉的時候小毛巾用來包頭發(fā)，再加上大浴巾的話非常麻煩。可以把大浴巾放在更衣室里，從溫泉出來的時候用小毛巾簡單擦去身上的水，不滴水即可，然后再進(jìn)入更衣室拿大毛巾擦就可以了。
3、進(jìn)入溫泉以后怎么辦?
要注意的是，進(jìn)入溫泉的門的時候，也就是出更衣室的時候你應(yīng)該是裸體的。用毛巾簡單遮下前面就好了，就像這樣：溫泉里會有個很有趣的現(xiàn)象是，剛進(jìn)去的人都遮遮掩掩，出來的時候都大大咧咧不在意了。。。所以遮不遮這件事真的不用在意。
首先要做的就是找個地方?jīng)_澡。要注意的是日本洗澡通常是坐著的，我們會看到一排排這樣的臺子：可能有的朋友不習(xí)慣坐著洗澡。比較大的溫泉偶爾會有一兩個站著的淋浴位。其他的時候就得入鄉(xiāng)隨俗啦。盆是用來往身上潑水的，我一般不太用，不過據(jù)說入浴之前在下半身多潑幾次熱水，讓溫度升高的話對身體比較好啦。
洗好了之后就可以泡澡了。有的溫泉女浴池里面有架子，可以暫時放化妝包什么的。
一般都是把頭發(fā)扎起來，不落入水中就可以了。
我個人比較喜歡用毛巾包住頭。
4、怎樣泡溫泉最好呢?
溫泉水溫一般都是很高的，在40-43度左右，所以即使是日本人，也不是一直泡在里面，都是進(jìn)進(jìn)出出的。
每個池子溫度不一樣的時候，都會寫著溫度，一開始找一個溫度不是很高的，先半身浴。(就是只泡下半身到腰部左右)這樣對血液循環(huán)更好，也可以把體溫升高對之后泡熱的做準(zhǔn)備。如果一下子全身進(jìn)入很熱的溫泉會非常容易疲勞。
每次泡的時間，沒什么特別的規(guī)律，按照個人感覺就可以。半身浴覺得身上熱了就可以全身進(jìn)入水中(那個瞬間是超級舒爽的相信我!!!)全身泡個5-10分鐘會慢慢覺得有點(diǎn)熱，喘不過氣，這時候可以改回半身浴，或者在浴池邊上坐一會只泡腳。差不多身體涼了再繼續(xù)進(jìn)去泡，就這樣反反復(fù)復(fù)啦。
很多溫泉除了室內(nèi)的池子之外，還會在外面有池子，也就是傳說中的露天溫泉了。全身泡過高溫的溫泉之后就可以嘗試。尤其是冬天，露在外面的臉覺得很涼爽身體卻熱乎乎的，超級舒服，可以相對泡較長的時間。
5、享受溫泉之后怎么做?
除了個別酸堿度比較高的溫泉，其實(shí)大部分溫泉是不建議泡過之后沖澡的，因?yàn)?a href='/shuili/' target=_blank>水里的藥用成分留在皮膚上會比較好。需要沖澡的溫泉一定會有牌子提示。不過如果不懂日文或者不放心的話，也可以簡單用水沖沖。
進(jìn)入更衣室之前要擦一下身上的水，不滴下來就可以了，然后換好衣服，化妝，吹頭發(fā)就好了。
這一切完成之后，當(dāng)然就是溫泉的慣例——浴后牛奶啦!
在溫泉出來的地方，都會有自動售貨機(jī)，或者收款臺上會有小冰柜，幾乎100%都是有牛奶賣的!快嘗試一下吧~
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