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        安陽洹水公園“體質(zhì)指數(shù)大轉(zhuǎn)盤”受市民歡迎

        □記者 劉安娜 文/圖

        “身高175厘米,體重62.2公斤,不胖不瘦剛剛好!”9月13日下午,在安陽洹水公園健康教育宣傳欄前,頭發(fā)花白的李大爺對(duì)著墻上“體質(zhì)指數(shù)大轉(zhuǎn)盤”,認(rèn)真地轉(zhuǎn)動(dòng)比對(duì),并對(duì)自己的體重表示滿意。

        為提高市民健康素養(yǎng),倡導(dǎo)健康生活方式,安陽市洹水公園日前以“健康主題公園”為主題,精心制作了“體重指數(shù)大轉(zhuǎn)盤”,設(shè)置在洹水公園內(nèi),供市民使用。

        此舉受到市民的歡迎。他們可以在晨練或散步、休閑娛樂時(shí)隨時(shí)檢測自身的健康狀況,根據(jù)自己的身高體重了解自己的胖瘦,及時(shí)關(guān)注健康指標(biāo),培養(yǎng)健康生活方式,合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重,讓健康生活從控制體重開始。

        鏈接:BMI中文是“體質(zhì)指數(shù)”的意思

        BMI是Body Mass Index 的縮寫,BMI中文是“體質(zhì)指數(shù)”的意思,是以你的身高體重計(jì)算出來的。BMI是世界公認(rèn)的一種評(píng)定肥胖程度的分級(jí)方法,世界衛(wèi)生組織(WHO)也以BMI來對(duì)肥胖或超重進(jìn)行定義。身高體重指數(shù)這個(gè)概念,是由19世紀(jì)中期的比利時(shí)通才凱特勒最先提出。它的定義如下:體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86舉例:例如:一個(gè)人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)當(dāng)BMI指數(shù)為18.5~23.9時(shí)屬正常。BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個(gè)因素。BMI簡單、實(shí)用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)時(shí),比單純的以體重來認(rèn)定,更具準(zhǔn)確性。

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