鄧州人民公園的早晨，好一道靚麗的風景?！?
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。近年來，在全民健身的熱潮下，鄧州人民公園每天清晨人潮如涌，人們不約而同紛紛聚集到這里，全身心投入到健身行列中，伴隨著響亮明快的節(jié)拍、悠揚動聽音樂，快樂、輕松地度過清晨時光。
秋季氣候宜人，正是晨起鍛煉健身好季節(jié)。2019年9月25日清晨，記者來到人民公園，用鏡頭記錄清晨豐富多彩的畫面。
公園東廣場上熱鬧非凡，到處是歡聲笑語。有的人踩著歡快的廣場舞節(jié)拍，跳得很是起勁兒；有的跟隨舒緩的音樂打太極，一招一式都那么有板有眼；有的打起了羽毛球，不亦樂乎。
在公園的環(huán)湖跑道上，早起的人們從公園的各個門走進，一重一重加入到晨光中，有的跑步，有的散步，有的慢跑，很快，便交匯成多重和諧的樂章。
廣場西北角健身器材旁邊，一群老年人正在表演精彩的抖空竹“絕技”：提、拉、抖、拋、接、走、跳、繞、落、蹬。小小的空竹在他們手中忽高忽低、時快時慢，各種令人嘆為觀止的花樣動作，猶如行云流水、連綿不斷。
在公園東廣場晨練的人當中，一位姓陳的老人告訴記者，她今年已78歲高齡，家住雷鋒路，曾經是一名醫(yī)生，退休后十年如一日地跳廣場舞健身，每天堅持徒步走，現在她腰腿利灑，身體頗為健康，令許多同齡人羨慕！
“我有好多老姐妹，早早起來到人民公園，練練筋骨、抻抻腰，好好享受現在的美好生活。”晨練的李大媽告訴記者。
在東廣場噴泉廣場上，一位大爺正“揮毫潑墨”。對于愛寫毛筆字的他來說，只要地點允許，哪里都可以成為他的舞臺。一盆水、一只大毛筆便是他的全部“武器”，一筆一劃在地磚上寫著毛筆字，等水干了還可以繼續(xù)寫，看著大爺悠閑地寫毛筆字，這個早晨的時光仿佛也變慢了。
在公園東北廣場上，一群老人在打太極，只見他們鶴發(fā)童顏，紅光滿面。休息間隙，一位打太極的市民告訴記者，太極拳是國粹，被世人稱為“東方芭蕾”，既能健身，又能防身。自古以來，太極拳就是一種非常好的健身方式，不但很多老人喜歡這一運動，現在很多年輕人也加入到打太極的隊伍，打太極對我們的身心是很有好處，這里的空氣也很清新，我們經過鍛煉平時很少感冒。
一位腿腳有些不靈便的老人正在打陀螺。一個陀螺，一根鞭子。抽幾鞭，隨著清脆的“啪，啪”聲，陀螺便“嗡嗡”地在地上飛快地旋轉。他告訴記者，今年他81歲了，自從退休后，他開始學習打陀螺，不僅可以治療頸椎病，還促進晚上睡眠。打陀螺可以左手打，也可以右手打；可以連續(xù)打，也可以間斷一會兒，鍛煉強度可以調節(jié)，別看打陀螺只用鞭子抽，其實這項運動需要臂膀、腰腹、腿腳同時發(fā)力，很適合鍛煉。
在公園西南角的籃球場內，一群籃球小將正跟著教練練習籃球，盡管天氣已經涼爽了許多，但場上的小將們一個個大汗淋漓。
如今，我市休閑娛樂文化設施逐步健全，健身環(huán)境日益改善，人民健身的熱情空前高漲，跳舞、下棋、唱歌、打球、跑步漸成一種習慣，成為城市一道靚麗的風景線。
清晨的公園總是熱鬧的，那里花香撲鼻，讓人心曠神怡；那里藏著豐富的人生和有趣的故事。明天不妨早點起床，去公園打卡清新的空氣，并收獲一天的好心情吧！（鄧州頭條 ）
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