沈陽(yáng)法庫巴爾虎山——徒步旅游圣地
徒步旅游的好處
1、如今的上班族，在辦公室基本都是坐一整天，容易導致腰部酸痛。適當進(jìn)行徒步運動(dòng)可以增強了對背部肌肉的拉伸，同時(shí)鍛煉了脊柱的靈活性，還能改善因久坐而造成的腰部疼痛。
2、徒步是一項非常溫和的健身運動(dòng)，它不僅僅能為你帶來(lái)健康，還能為你帶來(lái)苗條、曼妙的身材。徒步可以增強消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規律的蠕動(dòng)，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿并肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。
4、在戶(hù)外新鮮空氣中步行，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習和工作效率。據有關(guān)專(zhuān)家測試，每周步行三次，每次一小時(shí)，連續堅持4個(gè)月者與不喜歡運動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺(jué)與記憶力均占優(yōu)勢。
5、徒步旅行是一種有氧鍛煉，它有助于提高你的健康和增強心跳力量。
關(guān)家屯村坐落于八爾虎山腳下，依托當地得天獨厚的資源優(yōu)勢，2015年，關(guān)家屯村開(kāi)始發(fā)展徒步旅游產(chǎn)業(yè)，成為了沈陽(yáng)徒步網(wǎng)的全國首家徒步休閑基地。每年接待數萬(wàn)名游客，不僅活躍了本村經(jīng)濟，也為前來(lái)徒步旅游的游客們提供更好的旅游環(huán)境。
品嘗傳統味道，回歸本質(zhì)生活。在喧囂的城市呆久了，總有那么一刻想返璞歸真，回到田園邊，吃口農家飯。從巴爾虎山上下來(lái)，吃一頓地道的農家菜，小雞燉蘑菇、排骨燉酸菜，笨雞蛋、大餅子，蔬菜是綠色生態(tài)的，豬肉是沒(méi)打過(guò)瘦肉精的，雞湯是噴香噴香的……那味道真是太香啦！
遼代圣山巴爾虎山，遼稱(chēng)石熊山，位于法庫縣境內，橫跨四家子蒙古族鄉、雙臺子鄉、慈恩寺鄉、五臺子鎮。巴爾虎，蒙語(yǔ)為“地域廣袤強盛”之意。區域面積120平方公里，林地面積9萬(wàn)余公頃，大小山峰99座，其主峰廟臺山海拔447.2米，是沈陽(yáng)第一高峰，也是遼河入海口正北方向的第一座高峰。“全市最高海拔高度為447.2米，在法庫縣境內……”（《沈陽(yáng)市情》），巴爾虎山脈，生態(tài)環(huán)境良好，旅游資源豐富。山勢奇偉、風(fēng)光旖旎、四季分明、景色宜人，植被豐富、珍稀物種繁多。
巴爾虎山，由城址山、廟臺山、大蘿卜山和黑山等山峰組成。城址山上的古城遺址，全長(cháng)3400余米，始建于商周時(shí)期，修固于遼代，土石結構，依山建筑，起伏蜿蜒，曾出土盔甲、馬鞍、鐵鍋、瓷碗、酒壇、箭頭、古錢(qián)幣等，現為市級文物保護單位；在城址山山坳中，有古剎遺址數座，有三清宮、玉皇閣和王母殿等，多建于遼代。巴爾虎山脈主峰廟臺山，素有第二五臺山之稱(chēng)，現存金蟾寺寺廟和如意壁遺址。大蘿卜山，因狀如蘿卜而得名，現存遼代時(shí)期的烽火臺遺址。在城址山與大蘿卜山銜接處，有一隘口，形勢極為險要，俗稱(chēng)“土門(mén)子”，是北銜大草原、南通中原腹地的“獨木關(guān)”，古道隘口，森嚴險峻。
巴爾虎山，以其藏風(fēng)聚氣、鐘靈毓秀的地理優(yōu)勢被北方歷代王權所青睞，成為皇門(mén)后族重要聚居地。清朝時(shí)期，元太祖成吉思汗的后裔與滿(mǎn)清的王孫貴族曾在這里繁衍生息。巴爾虎山西麓的王爺陵村、東麓的公主陵村、北麓的老陵村為大清朝滿(mǎn)蒙聯(lián)姻的見(jiàn)證地。清朝重臣僧格林沁墓碑遺址位于公主陵村，為市級文物保護單位。遼代宰相韓德讓所建私城——宗州，位于四家子村，為縣級文物保護單位。四家子蒙古族鄉地區，遼時(shí)為熊山縣。
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