拉薩火車(chē)硬座旅游攻略視頻「坐上火車(chē)去拉薩攻略」

導(dǎo)讀：拉薩火車(chē)硬座旅游攻略視頻「坐上火車(chē)去拉薩攻略」 我想坐火車(chē)去西藏旅游，哪位經(jīng)驗(yàn)人士傳授一下進(jìn)藏攻略。無(wú)限感激~ 求拉薩旅游攻略 西藏拉薩布達(dá)拉,林芝,納木措,從武漢出發(fā),坐火車(chē)去,飛機(jī)返程六晚七日旅游攻略 坐火車(chē)去拉薩旅游從哪里出發(fā)最好？ 拉薩旅游攻略

我想坐火車(chē)去西藏旅游，哪位經(jīng)驗(yàn)人士傳授一下進(jìn)藏攻略。無(wú)限感激~

　雪域高原，雪山圣湖，是許多人向往的天堂，它美麗的自然風(fēng)光，神秘的宗教文化，深深吸引著每一個(gè)游客。但是去西藏還是有許多地方值得注意，這次我進(jìn)藏，大部分時(shí)間都很順利，但是中間也遇到過(guò)小小的麻煩，現(xiàn)將我的經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出來(lái)，供大家借鑒，希望它能給各位今后出行帶來(lái)參考價(jià)值。

裝備：在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但必須夠用。背包在45升以上就可以了，再隨身攜帶個(gè)腰包便足矣。腰包里隨身放現(xiàn)金及證件等貼身物品。

衣：西藏由于海拔較高，整體氣溫較內(nèi)地要低，尤其是在納木錯(cuò)和珠峰本營(yíng)更應(yīng)注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天氣才會(huì)放晴，所以更應(yīng)該注意保暖，不要感冒。全身的裝備，包括上衣，褲子，鞋都應(yīng)具有防水功能。雨季里，拉薩和林芝地區(qū)都是夜間多雨，而羽絨服及抓絨衣及抓絨褲，手套和帽子都是必備的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路況非常差，保護(hù)腳，二是登山鞋的防水和保暖性能都較好。睡袋要帶上，西藏許多地方住宿條件都不是很好，有些床非常臟，睡在自己的睡袋里又保暖，又衛(wèi)生。除非露營(yíng)，要不，防潮墊可不帶，拖鞋必須要帶。

食：現(xiàn)在西藏的中餐館基本上都是四川人開(kāi)的。早餐你可以花幾元錢(qián)在小店里吃的很飽，午餐及晚餐都可以炒菜，價(jià)錢(qián)都不會(huì)太貴。拉薩共有3處是主要吃中餐的地方，一處是西郊，即牦牛銅像以西一帶，這里離布達(dá)拉宮不遠(yuǎn)，主要是以四川火鍋為主；第二處是娘熱南路一帶，民航售票處旁邊，那里也有幾家川菜館可去嘗試。(不要去這條路上的漢堡快餐，極其難吃)；第三處便是北京中路上和北京東路上八廊學(xué)旅館至亞賓館中間的一段，也有幾家小的川菜館。

至于西藏、藏餐和尼泊爾餐，則可以去亞賓館的岡拉梅朵酒吧，吉日旅館旁的怪牛沙龍餐廳或者瑪吉阿米酒吧。而布達(dá)拉宮前的雪神宮則是拉薩最高檔的藏式餐館之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血腸，蘿卜燉牦牛肉等，到了拉薩可以去嘗試一下，不過(guò)很多人吃不慣。

住：現(xiàn)在拉薩最出名的旅館就是八廊學(xué)，吉日及亞賓館，名氣比其他賓館都要大，一是便宜，二是在這里可以找到伙伴一起包車(chē)，非常方便。這三家旅館都在北京東路上，挨的很近，相對(duì)來(lái)說(shuō)，亞賓館最貴，而八廊學(xué)由于房間較陳舊，都是木板隔開(kāi)的，所以隔音設(shè)備較差，還是推薦吉日。三間旅館全是免費(fèi)洗衣，公共浴室，公共廁所。八廊學(xué)唯一的缺點(diǎn)是衣服洗完后混在一起，自己去挑選，而吉日則有個(gè)專門(mén)洗衣的袋子，洗好后由服務(wù)員放進(jìn)袋子里送到你的房間。

八廊學(xué)電話：0891-6323 829，標(biāo)間180元，普通雙人房每間70元，三四人間每位25元，單人間35元。

吉日電話：0891-6323462，普通雙三人房25—30元，無(wú)標(biāo)間。

亞賓館電話：0891-6323496，六七人的大間每人每天25元，不帶衛(wèi)生設(shè)備的雙人間90元，主樓的標(biāo)準(zhǔn)間150—250元。另外還有很多價(jià)格不同的房間。

日喀則住宿：珠峰賓館，雙人間每床25元；無(wú)浴室，公共廁所；(電話沒(méi)記)。

剛堅(jiān)果園招待所每床15元，洗澡的熱水供應(yīng)時(shí)間有限制。

電話：0892-8822282

郵政賓館，標(biāo)間120元每晚，條件還不錯(cuò)，無(wú)普雙。

電話：0892-8829888

林芝住宿：林芝迎賓館，雙人標(biāo)間每床35—40元。

電話0894-5822410；

康福源酒店：普標(biāo)60元/間，可單買(mǎi)床位；豪華標(biāo)間168元/間。

電話：0894-5821181

去珠峰可住絨布寺或者珠峰本營(yíng)。

行：在西藏旅行費(fèi)用和其他地方相比較是較昂貴的，交通費(fèi)占了大頭，尤其是往返的路費(fèi)。乘坐當(dāng)?shù)氐拈L(zhǎng)途班車(chē)價(jià)格會(huì)較便宜，但是西藏的景點(diǎn)分布很散，而且景點(diǎn)之間相對(duì)來(lái)說(shuō)都很遠(yuǎn)，所以4—5個(gè)人一起包車(chē)，分?jǐn)傑?chē)費(fèi)是較劃算的。3家背包客旅館的門(mén)庭里都有個(gè)告示板，可貼留言條，以便聯(lián)系包車(chē)事宜。

西藏的三輪車(chē)起步價(jià)都是3元，稍遠(yuǎn)的地方4—5元；出租車(chē)全是10元。(拉薩的哲蚌寺由于較遠(yuǎn)，打的去20元)。

這次我去江孜，日喀則，林芝用了4天，4個(gè)人包車(chē)，豐田62，4，400元，每人平均1，100元。去納木錯(cuò)2天，4人包車(chē)，豐田62，1300元，每人325元。到了國(guó)慶五一時(shí)，車(chē)價(jià)會(huì)有所上浮。去日喀則加珠峰則也會(huì)貴些，包司機(jī)吃，不包住，去珠峰地域的汽車(chē)需要按車(chē)輪的數(shù)量繳納公路建設(shè)費(fèi)，每個(gè)輪子100元，越野車(chē)400元，卡車(chē)要600元，另外每個(gè)旅游者要付65元的景區(qū)費(fèi)。司機(jī)的各種駕駛執(zhí)照必須要齊全，這次去林芝，路上剛好遇到查車(chē)，我們的司機(jī)師傅證照都齊全，惟獨(dú)他買(mǎi)的車(chē)是一臺(tái)報(bào)廢車(chē)，西藏規(guī)定，一個(gè)季度需要辦理一次延期報(bào)廢手續(xù)，他的車(chē)剛剛9月20日到期，需要辦理延期報(bào)廢手續(xù)，他沒(méi)有去辦理，我們都不清楚這種規(guī)定，結(jié)果被查到以后，我們磨了交通隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)半天才肯放我們走。隊(duì)長(zhǎng)告訴我們，西藏大部分豐田62都是報(bào)廢車(chē)，這點(diǎn)我們后來(lái)才清楚，一定要注意這方面的事，如果實(shí)在不放，就只能是塞點(diǎn)紅包錢(qián)了，這樣也能過(guò)關(guān)。

高原反應(yīng)：高原反應(yīng)表現(xiàn)如下，頭痛，頭暈，興奮失眠，胸悶，呼吸加快，食欲不振，嘔吐，腹瀉，腹?jié)q等。進(jìn)入高原前，應(yīng)休息好，不要緊張有心理壓力，避免感冒，禁止煙酒，適當(dāng)口服西洋參和提早一周吃紅景天，加強(qiáng)抵抗力。如果從陸路進(jìn)入高原，最好從川藏線或滇藏線進(jìn)，從青藏線或新藏線出，這樣由海拔低到海拔高逐漸適應(yīng)會(huì)好些；如果坐飛機(jī)的話，高原反應(yīng)一般會(huì)在晚上或者第二天出現(xiàn)，所以到了拉薩以后，一定要充分休息，不要因?yàn)橛X(jué)得當(dāng)時(shí)沒(méi)事就放松警惕，要注意保暖，剛?cè)滋欤詈貌灰丛瑁乐垢忻啊５搅? ?藏最好先在拉薩適應(yīng)1到2天以后再去較遠(yuǎn)的地方，這樣有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，在今后的旅途中，也會(huì)為自己的身體提供良好的狀態(tài)。如果在旅途中不幸出現(xiàn)高原反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)處理，及時(shí)服用紅景天，嚴(yán)重時(shí)吸氧。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶，劇烈咳嗽，呼吸困難，或反應(yīng)遲鈍，甚至昏迷的話，應(yīng)及時(shí)送到醫(yī)院處理或者轉(zhuǎn)往低海拔地區(qū)。乘車(chē)進(jìn)入高原時(shí)間較長(zhǎng)，途中住宿條件較差，體力消耗大，要準(zhǔn)備一些藥品及水和飲料以及容易消化的食物，以便及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所必須的水和熱量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持樂(lè)觀的態(tài)度就一定能克服高原反應(yīng)。

藥物：感冒藥(退燒，消炎，抗生素，板藍(lán)根沖劑)、外傷藥(云南白藥噴霧劑、創(chuàng)可貼，眼藥水)，營(yíng)養(yǎng)藥(復(fù)合維生素)、防止高原反應(yīng)(青海或者西藏制藥廠出的紅景天膠囊)、去火藥(牛黃解毒片、夏桑菊)、腸胃藥(氟派酸、嗎叮呤)、潤(rùn)喉片，其中板藍(lán)根沖劑及復(fù)合維生素，潤(rùn)喉片每天必吃，紅景天也應(yīng)吃。

其他健康問(wèn)題：注意保暖；帶上墨鏡及太陽(yáng)帽；由于西藏各旅游線上塵土較大，衛(wèi)生條件不好，不建議帶隱形眼睛；帶上濕紙巾；剛上高原時(shí)干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃潤(rùn)喉片，帶防曬霜，潤(rùn)膚露，潤(rùn)唇膏，鼻腔軟膏，清涼油；在高原地區(qū)，由于氣候及旅途的疲憊，女士的生理周期常常會(huì)紊亂，帶足生理衛(wèi)生用品。

邊防證問(wèn)題：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地區(qū)的某些地方需要辦理邊防證。最好在戶口地就辦理好，現(xiàn)在在西藏辦理邊防證比較困難，辦理邊防證可在戶口所在地的市公安局戶籍科憑本人的身份證和戶口本辦理，填寫(xiě)一張申請(qǐng)邊防證的申請(qǐng)單，申請(qǐng)事由填寫(xiě)探親，而前往地點(diǎn)，填寫(xiě)日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)、林芝地區(qū)、山南地區(qū)便可，辦理時(shí)間不長(zhǎng)，通常當(dāng)天便可以取到。有護(hù)照帶著走吧，不需要辦理邊防證。

網(wǎng)吧：西藏現(xiàn)在的生活水平日益提高，網(wǎng)吧也到處都是，大的地區(qū)上網(wǎng)都沒(méi)有問(wèn)題，上網(wǎng)費(fèi)用普遍都在4元/5元一個(gè)小時(shí)，只是有的網(wǎng)吧速度還是稍慢些。

電信：現(xiàn)在中國(guó)電信及移動(dòng)通信在西藏大城市都沒(méi)有大的問(wèn)題，聯(lián)通稍有問(wèn)題。

銀行和ATM機(jī)：最好是帶足現(xiàn)金走，ATM機(jī)在拉薩，建行有聯(lián)網(wǎng)，郵政的綠卡也比較好用，但是還是推薦帶現(xiàn)金，因?yàn)橐宦方?jīng)過(guò)窮鄉(xiāng)僻壤是不可能取到錢(qián)的。另外，多換點(diǎn)散錢(qián)，可以給寺廟里布施及給乞討的老人，西藏不接受硬幣。

風(fēng)俗和禁忌：在寺廟內(nèi)參觀，不能隨意觸摸佛像，有的佛殿女性不能進(jìn)入?yún)⒂^，要尊重喇嘛，尊重寺廟；轉(zhuǎn)經(jīng)時(shí)要順時(shí)針轉(zhuǎn)；

門(mén)票參考價(jià)格：

拉薩：布達(dá)拉宮70元，布達(dá)拉宮金頂10元，布達(dá)拉宮精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；羅布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物館30元；龍王潭公園3元；納木錯(cuò)45元；羊八井泡溫泉外20元，內(nèi)30元；

江孜、日喀則：

白居寺30元；扎什倫布寺45元；珠峰65元

林芝：

巴松錯(cuò)50元；世界柏樹(shù)王園林10元；林芝—拉薩途中有個(gè)可以不必要下車(chē)的景點(diǎn)中流砥柱5元；

逃票問(wèn)題：

布達(dá)拉宮逃票較難；

哲蚌寺開(kāi)放時(shí)間9：00—16：00；早上9點(diǎn)以前供朝佛藏民開(kāi)放，8點(diǎn)多鐘去，可以跟藏民一起進(jìn)，無(wú)須買(mǎi)票，但有些佛殿未開(kāi)門(mén)，在里面等等會(huì)有收獲的，別忘了捐些香火錢(qián)。

大昭寺開(kāi)放時(shí)間9：00—16：00，早上基本供藏民開(kāi)放，下午給游客開(kāi)放，早上8點(diǎn)多進(jìn)去，也可以逃票，而且二樓的佛殿也都開(kāi)門(mén)，唯一的缺點(diǎn)是藏民非常多，需要排隊(duì)參觀，有個(gè)辦法可以避免，跟喇嘛說(shuō)你要去開(kāi)光，喇嘛一般都會(huì)很通融地讓你直接大步進(jìn)入，嘻嘻，進(jìn)去參觀吧，不過(guò)人還是很多，估計(jì)你只能跟著大家轉(zhuǎn)一圈了。下午去大昭寺金頂開(kāi)放，但二樓的佛殿不開(kāi)放，人也少，佛殿相對(duì)清凈些，而且喇嘛查票較嚴(yán)，自己斟酌吧，別忘了捐些香火錢(qián)。

西藏的寺廟通常都是早上對(duì)朝佛的藏民開(kāi)放，如果早些去，跟著他們一起進(jìn)，逃票幾率大一些，而下午通常逃票會(huì)較嚴(yán)，不過(guò)，難得去一次，如果經(jīng)濟(jì)允許，還是買(mǎi)票吧，這樣自己留個(gè)紀(jì)念也好，進(jìn)入寺廟還是要多少捐些香火錢(qián)。

大昭寺的門(mén)票可以重復(fù)使用。

其他問(wèn)題：

西藏的小乞丐很多，通常他們要的不多，1毛錢(qián)就足夠，但是當(dāng)一群小孩圍著你的時(shí)候，估計(jì)你也吃不消，所以給錢(qián)的時(shí)候應(yīng)注意；多換點(diǎn)零錢(qián)，在西藏建設(shè)銀行可以兌換1角錢(qián)，在寺廟里如果沒(méi)有散錢(qián)，可以找喇嘛兌換，也可以直接在捐錢(qián)處自行找錢(qián)。

八角街買(mǎi)東西，建議不要直接在貨攤上買(mǎi)，旁邊有許多小店鋪，里面的東西加工質(zhì)量要比貨攤上好些，不過(guò)價(jià)錢(qián)要比貨攤稍微貴些，侃價(jià)的時(shí)候侃貨品的2—3倍下來(lái)，基本就能成功。而藏族人民注重開(kāi)張價(jià)及關(guān)門(mén)價(jià)，這樣你買(mǎi)的東西也會(huì)便宜很多。

注意店鋪有許多回民假冒淳樸的藏族人民，他們非常野蠻，強(qiáng)買(mǎi)強(qiáng)賣(mài)，如果價(jià)格談妥后你不買(mǎi)，他們甚至要和你打架，這次和我們一起包車(chē)去納木錯(cuò)的一個(gè)北京人，就這樣上了他們的當(dāng)，所以切記，帶眼看人。

最最重要的一點(diǎn)，一定要注重環(huán)保，不要亂扔垃圾，現(xiàn)在雪域高原的環(huán)境的確讓人擔(dān)憂，除了藏民沒(méi)有上廁所的習(xí)慣以外，外地的游客亂扔垃圾也給高原帶來(lái)不少的負(fù)擔(dān)。我和豬仔(我的朋友)在納木錯(cuò)轉(zhuǎn)湖時(shí)撿了滿滿三大袋垃圾，最可氣的是這邊剛撿完，那邊還在亂丟，豬仔氣的罵他們，可是卻毫無(wú)用處，從自己做起，從身邊做起，保護(hù)這美麗的風(fēng)景吧。

多帶些鉛筆，一路上有許多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也會(huì)問(wèn)你要，我想這比給他們錢(qián)和糖果要強(qiáng)的多。

另附我這次去西藏的裝備：

貼身腰包(內(nèi)裝現(xiàn)金，證件，機(jī)票)

45升背包睡袋，抓絨衣，羽絨服，沖鋒衣，抓絨褲，沖鋒褲，帽子，手套，墨鏡，一次性雨衣，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防曬霜，潤(rùn)膚霜，潤(rùn)唇膏，頭燈，地圖，相機(jī)， 膠卷，備用電池，防水袋一個(gè)(沒(méi)用上，因沒(méi)遇到下雨，建議帶上)，繩子(沒(méi)用上，吉日有免費(fèi)洗衣)，藥品一袋(紅景天，板藍(lán)根沖劑，消炎藥，感冒藥，退燒藥，腸胃藥，止血貼，復(fù)合維生素，牛黃解毒片，潤(rùn)喉片)，零食一袋(巧克力及牛肉干)。

求拉薩旅游攻略

給你簡(jiǎn)單的安排一下行程吧

1 拉薩 【剛到拉薩 一定要注意休息 少運(yùn)動(dòng)】

2 逛大昭寺 和周邊的八廓街 中午吃藏餐 下午去色拉寺聽(tīng)辯經(jīng) 晚上去布達(dá)拉宮看夜景【白天預(yù)約第二天布達(dá)拉宮門(mén)票】

3.布達(dá)拉宮 下午 西藏博物館

4 納木錯(cuò) 【住在納木錯(cuò) 看日落 看星星 第二天早起看日出】

5 納木錯(cuò)回來(lái)的路上可以在羊八井泡溫泉 然后在回 拉薩

6 羊湖【羊卓雍錯(cuò)】日喀則

7日喀則前往珠峰大本營(yíng)【5200M】如果身體受得了 可以夜宿珠峰大本營(yíng)

8返回日喀則 去 扎什倫布寺 夜宿日喀則【要是到日喀則晚 也可第二天去】

9返回拉薩 休息一天 隨便逛逛街 放松一下心情 去拉薩市郊享受一下慢生活 去拉薩河散散步

10 林芝 路上有個(gè)巴松措 松贊干布出生地 等

11 魯朗林海 遠(yuǎn)眺中國(guó)最美的山峰“南迦巴瓦峰”

12可以去雅魯藏布大峽谷

13返回拉薩

這樣安排 時(shí)間上是比較滿的 如果個(gè)人不著急的話 可以適當(dāng)?shù)膭h減

然后7月是拉薩的旅游旺季 人比較多 最好提前訂好住的地方， 還有 入藏前一個(gè)星期服用紅景天 帶好感冒藥 和腸胃藥， 到高原第一天一定要多睡覺(jué) 少運(yùn)動(dòng) 一般高反都是發(fā)生在第二天

長(zhǎng)衣褲一定要帶【如果有抓絨的沖鋒衣是最好的、夜晚的納木錯(cuò)和珠峰 還是很冷的 】

記得千萬(wàn)不要感冒 感冒了 馬上去醫(yī)院 高原地區(qū)感冒比高反危險(xiǎn)

記得帶要做防曬措施 高原的太陽(yáng)狠毒的【本人以為是內(nèi)蒙來(lái)的不怕曬 結(jié)果還是掉了一層皮】

注意不好和當(dāng)?shù)厝似饹_突

住宿 住青旅床位的話 40元每/人 標(biāo)間的140-220元

吃飯 早餐10元 中晚餐 15元【按最低標(biāo)準(zhǔn)來(lái)吧 】

打車(chē) 拉薩市內(nèi)打車(chē)都是10元 不打表 要是去火車(chē)站 打表20多一點(diǎn) 一般的藏族司機(jī)都要40

門(mén)票 布達(dá)拉宮 200元 大昭寺 80 色拉寺好像是45吧 辯經(jīng)20 西藏博物館 免費(fèi)

納木錯(cuò)120 【要是幾個(gè)人一起包車(chē)的話 是160-200之間 包門(mén)票】

羊湖門(mén)票多少忘記了 【幾個(gè)人包車(chē)的話 150免門(mén)票】

大昭寺 60元

甘丹寺 40元

扎什倫布寺 80

巴松錯(cuò)【林芝路上的那個(gè) 剛記起來(lái) 門(mén)票好像是80 當(dāng)初沒(méi)去 不太清楚】

魯朗林海 30 魯朗五寨90 雅魯藏布大峽谷 680【好像這個(gè)價(jià) 里面包含游船的票】

對(duì)了 學(xué)生證 可以半價(jià)的

希望能夠幫助你 有事可以留言

西藏拉薩布達(dá)拉,林芝,納木措,從武漢出發(fā),坐火車(chē)去,飛機(jī)返程六晚七日旅游攻略

按照這個(gè)給你一些建議，你參考一下

D1：拉薩市內(nèi)，住拉薩

D2：拉薩-林芝（途中可以去巴松措、卡定溝），住八一

D3：八一-雅魯藏布大峽谷-南伊溝，住八一

D4：八一-魯朗（看最美山峰——南迦巴瓦峰，欣賞魯朗林海風(fēng)光），住八一

D5：八一-拉薩，住拉薩

D6：拉薩-納木錯(cuò)，住拉薩

D7：返程

林芝旅游的注意事項(xiàng)預(yù)防高原反應(yīng)方法：1）提前開(kāi)始服用預(yù)防高原反應(yīng)的，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因?yàn)槭軟鲆鸬母忻昂秃粑栏腥尽８忻笆羌毙愿咴嗡[的主要誘因之一。4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，最好不要飲酒和抽煙。5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內(nèi)的水分，增加身體的抵抗力。

坐火車(chē)去拉薩旅游從哪里出發(fā)最好？

一般游客坐火車(chē)去拉薩，都是為了看青藏鐵路沿線風(fēng)景，特別是可可西里無(wú)人區(qū)的風(fēng)景。

不同情況，適合選擇的出發(fā)地不同：

上海！看青藏鐵路沿線風(fēng)景，火車(chē)肯定要在白天經(jīng)過(guò)鐵路沿線是最好的啦，各地去拉薩的火車(chē)都會(huì)有經(jīng)過(guò)可可西里是白天的時(shí)間段。不過(guò)經(jīng)過(guò)具體時(shí)間點(diǎn)對(duì)比，上海去拉薩的Z164/Z165次列車(chē)在白天經(jīng)過(guò)青藏鐵路，特別是后半段可可西里無(wú)人區(qū)的時(shí)間是最長(zhǎng)的，因此上海去拉薩的火車(chē)路線被稱為去拉薩最美的火車(chē)路線。如果時(shí)間足夠充分，可以選擇在上海搭乘火車(chē)去拉薩。火車(chē)前半段，可以看到各個(gè)不同城市之間的區(qū)別，從上海出發(fā)，會(huì)經(jīng)過(guò)南京、鄭州、西安等地，能夠看到多個(gè)城市的風(fēng)土人情。火車(chē)后半段，能夠看到壯闊無(wú)垠的高原風(fēng)景，對(duì)眼睛是一種極致的享受。

西寧！除西寧之外，各個(gè)去拉薩的火車(chē)運(yùn)行時(shí)間都很長(zhǎng)，只有西寧出發(fā)的火車(chē)運(yùn)行時(shí)間稍短一些，22小時(shí)左右。從上海、北京等地出發(fā)，火車(chē)運(yùn)行時(shí)間在40小時(shí)以上，從廣州出發(fā)的火車(chē)花費(fèi)的時(shí)間是最長(zhǎng)的，高達(dá)50多個(gè)小時(shí)！并不是所有人都有這么多時(shí)間，很多游客包含進(jìn)出藏時(shí)間基本就只有一個(gè)星期左右，如果用三天時(shí)間去坐火車(chē)，基本就沒(méi)有多少時(shí)間在藏參觀景點(diǎn)了。而且并不是每一位游客都有豐富的精力乘坐火車(chē)，即便是坐臥鋪，幾十個(gè)小時(shí)也是很累人的。所以在這個(gè)時(shí)候選擇在西寧坐火車(chē)去拉薩是最好的選擇，如果你的出發(fā)地是其他城市，可以選擇乘坐飛機(jī)去西寧，然后在西寧搭乘去拉薩的火車(chē)。而且由于各個(gè)城市的火車(chē)都會(huì)停靠西寧，所以在西寧購(gòu)買(mǎi)火車(chē)票相較于其他城市是比較容易的。

拉薩旅游攻略

西藏是旅行者的天堂，是神圣而高潔的國(guó)度。所有去過(guò)那里的人們都會(huì)有一種“曾經(jīng)羊湖難為水，除卻南峰不是云”的感嘆。青藏鐵路開(kāi)通后，更多的人有機(jī)會(huì)去領(lǐng)略高原的奇景，去那里放逐自己的靈魂，尋找心靈最真誠(chéng)的慰藉。西藏地區(qū)的旅游一般分為拉薩市區(qū)、那曲地區(qū)、林芝地區(qū)、山南地區(qū)、日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)這幾個(gè)旅游區(qū)域。各個(gè)區(qū)域有各自獨(dú)特的自然人文景觀，共同構(gòu)成了西藏瑰麗奇異的旅游風(fēng)情。讓我們一起進(jìn)入激動(dòng)人心的西藏之旅，從“吃住娛，游購(gòu)行”六大方面為您提供專業(yè)的權(quán)威的西藏旅游全攻略。

拉薩

素有“日光城”之稱的西藏自治區(qū)首府拉薩市，位于雅魯藏布江支流——美麗的拉薩河中游河谷平原，海拔3658米。公元7世紀(jì)，松贊干布統(tǒng)一全藏，將政治中心從山南轉(zhuǎn)移到拉薩，建立了強(qiáng)大的吐蕃奴隸制王朝，并修筑了大昭寺、小昭寺和最初的布達(dá)拉宮等寺廟宮殿。去拉薩旅游的最佳季節(jié)集中在七、八、九月份，此時(shí)拉薩市區(qū)溫度在25度-30度左右，日光照射強(qiáng)烈，空氣比較干燥。需要特別注意的有三件：適應(yīng)高原反應(yīng)、防曬和保濕。紅景天和感冒藥以及去火藥應(yīng)必備， 25F以上的防曬霜、墨鏡、保濕潤(rùn)唇膏必備（嘴唇干裂、鼻孔干燥是最常見(jiàn)的身體問(wèn)題）。

拉薩交通。前往拉薩的交通有三種：飛機(jī)，火車(chē)和汽車(chē)。坐飛機(jī)去拉薩的優(yōu)點(diǎn)是節(jié)省時(shí)間，可以從空中全方位的欣賞雪山。缺點(diǎn)是不利于適應(yīng)高原反應(yīng)還有就是機(jī)票相對(duì)比較昂貴。但是今年各地去拉薩機(jī)票都比較優(yōu)惠。

坐著火車(chē)去拉薩成為更多人的首選，也是筆者重點(diǎn)的推薦。一是因?yàn)榍嗖罔F路本身就是人類(lèi)一項(xiàng)偉大的杰作，能親自乘坐這輛在世界屋脊上行駛的火車(chē)，沿途欣賞藏北草原、玉珠峰雪山、錯(cuò)那湖、親眼看到可可西里無(wú)人區(qū)里奔跑的野驢、空靈的藏羚羊，以及青鐵為治理凍土和狂風(fēng)所用的熱棒和石塊兒屏障，還有那因壓強(qiáng)小而鼓起的密封袋，這一切都是奇景都是獨(dú)特的經(jīng)歷。所以我極其建議時(shí)間比較充裕口袋不很飽滿的同志們坐火車(chē)去拉薩。各地火車(chē)車(chē)次及時(shí)刻表

上海的火車(chē)也要開(kāi)通啦，期待ing.

最后是汽車(chē),自駕車(chē)去拉薩雖然可以體驗(yàn)無(wú)限的樂(lè)趣，可是路途中會(huì)比較辛苦，而且氣候多變，要做好防寒和汽車(chē)護(hù)理等工作。當(dāng)然還可以搭長(zhǎng)途車(chē)，重慶到拉薩的長(zhǎng)途汽車(chē)也是隔日一班，其沿著青藏公路開(kāi)行72小時(shí)后將到達(dá)拉薩票價(jià)為600元左右。成都差不多也是這個(gè)價(jià)錢(qián)。單一般人都是從格爾木開(kāi)始做汽車(chē)，因?yàn)楦咴L(fēng)景從格爾木開(kāi)始才徐徐展開(kāi)。從格爾木到拉薩汽車(chē)票價(jià)分別為210元(臥鋪)，180元(大客)，210元(小客)，價(jià)格有時(shí)會(huì)稍有浮動(dòng)。行程為30--40小時(shí)，每天早晨及中午各發(fā)一班車(chē)。除此之外，有的牛叉驢友還會(huì)選擇騎自行車(chē)和徒步。這兩種方式將是意志與體力的考驗(yàn)。

拉薩市內(nèi)交通也很方便：

1．出租車(chē)：市內(nèi)一律10元，去遠(yuǎn)的地方需議價(jià)，不打表。

2．中巴車(chē)：市內(nèi)客運(yùn)以中巴為主，去幾大景點(diǎn)均可乘坐中巴，遠(yuǎn)近一律2元。

3．三輪車(chē) ：招手停、議價(jià)，一般3-6元。

拉薩住宿：今年的西藏的旅游很火爆，各類(lèi)酒店的價(jià)格都在上漲。比較便宜的青年旅館主要八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達(dá)覺(jué)薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路。蘇州路上有很多旅館，價(jià)格也很便宜，但離個(gè)景點(diǎn)先對(duì)有點(diǎn)遠(yuǎn)。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅館，比如妙吉祥等等，價(jià)格和環(huán)境都值得一去。其中八朗學(xué)旅館、吉日旅館都能提供免費(fèi)洗衣、免費(fèi)寄存的服務(wù)。價(jià)格也不高，一般淡季每個(gè)床位15元左右，旺季每個(gè)床位30元左右。妙吉祥可以洗澡還可以上網(wǎng)噢。價(jià)格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國(guó)外自助游者入住。

旺季的時(shí)候，八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。如果在拉薩待的時(shí)間比較長(zhǎng)的驢友，可以選擇租房，在蘇州路和拉薩河附近以及林廊路上都有房子出租，價(jià)格是旺季700-1000左右一個(gè)月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。

拉薩飲食：糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說(shuō)是藏區(qū)的特色，做為深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那里，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏民們熱烈的氣氛，這在內(nèi)地?zé)o論哪個(gè)地方都是比不上的。如果您還想進(jìn)一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉(cāng)餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但價(jià)格較高，而且大部分人都吃不習(xí)慣，如風(fēng)干牛肉、糌粑。令我吃驚的是，酥油茶是按暖壺賣(mài)的，一小暖壺3元一大暖壺4元，藏面3元-4元不等，牦牛肉真的很好吃。這可是小館子的價(jià)。

下面介紹的地方就比較高檔啦，可以選擇的去看看：

1．藏式風(fēng)味：位于北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達(dá)拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。

2．尼泊爾風(fēng)味：位于藏醫(yī)院路4號(hào)，大昭寺廣場(chǎng)北邊的雪域餐廳環(huán)境優(yōu)雅，味道不錯(cuò)。

3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。

4．咖啡廳：位于大昭寺廣場(chǎng)邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調(diào)，而且里面均設(shè)有網(wǎng)吧。

5．娛樂(lè)：夜總會(huì)集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。

江蘇路的頂峰迪吧特別值得去拉薩游玩。拉薩市區(qū)的旅游景點(diǎn)很多。而且是很多是代表了西藏文化的精髓

1.布達(dá)拉宮

布達(dá)拉宮位于北京路上，每天都開(kāi)放09：00-12：30 15：00-18：00 參觀時(shí)間須2個(gè)多小時(shí)。但開(kāi)放時(shí)間過(guò)了1個(gè)多小時(shí)后，基本不再賣(mài)票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車(chē)直接從后門(mén)開(kāi)到頂上，參觀后從前門(mén)下來(lái)，較省力。門(mén)票要提前一天買(mǎi)，票價(jià)100元。學(xué)生票是70元。這座紅白相間的宮殿，坐落在一座小山之上，直入云霄，無(wú)論是藍(lán)天白云之下還是夜幕華燈初上之時(shí)，這座宮殿都美麗而最貴的讓你無(wú)法想象? ?仿佛這不是來(lái)自人間的建筑。每次路過(guò)它，我總是在問(wèn)自己，這是從哪里掉下來(lái)的奇跡。

2， 大昭寺

大昭寺，位于魯班路上，從布達(dá)拉宮沿著北京路向東走，在丹杰林路口南拐，順丹杰林路走10分鐘就到了。開(kāi)放時(shí)間07：00-12：00 15：00-18：30 。早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游團(tuán)一般都是下午去從側(cè)門(mén)進(jìn)。若你是自助散客，建議你早上去，從正門(mén)跟從朝費(fèi)的人一同進(jìn)去，不用買(mǎi)票，而且早上很多小殿都開(kāi)放。票價(jià)：70 不賣(mài)學(xué)生票。里面不許拍照。去西藏一定要在大昭寺門(mén)口安靜的坐幾個(gè)小時(shí)。這里是西藏信仰的中心，每一個(gè)虔誠(chéng)的磕長(zhǎng)頭的人的重點(diǎn)就是這里，每一個(gè)西藏人的心靈寄托。在這里，無(wú)論男女老少無(wú)論貧富貴賤，都是佛的信徒。在這里，在每一塊被朝拜的人們用身體雙手和臉頰磨亮的石頭上面，是一種最誠(chéng)摯最樸實(shí)也最令人敬畏的信仰。沒(méi)有任何一個(gè)地方，可以和大昭寺的門(mén)前相比，這里凝固了西藏的歷史，幾百年一如眼前這一秒。無(wú)論有沒(méi)有信仰佛教，來(lái)到這里的每一個(gè)人，在這時(shí)，心都得到了安慰。還記得我走進(jìn)大昭寺之后，一位四川來(lái)的大師周?chē)邱雎?tīng)他講經(jīng)的信徒，我順時(shí)針轉(zhuǎn)了一圈，又回到了原地，仰望著釋迦摩尼12歲的等身金像，我突然特別想哭。無(wú)可名狀的痛苦由衷而至，我似乎覺(jué)得人生是一個(gè)無(wú)比苦難的歷程，只有這里我的靈魂才能夠得到解脫。這一刻，我相信了所有信仰的力量。直至今日，這種震撼還是縈繞于心。

3， 八廊街。

從大昭寺出來(lái)后的街道就是著名的八廊街。順時(shí)針圍繞八廊街逛一逛，這里有琳瑯滿目的各類(lèi)藏飾，價(jià)錢(qián)雖已經(jīng)比內(nèi)地便宜很多，不過(guò)還是可以砍價(jià)。一般三分之一的要價(jià)就可以了，還有就是如果還完了價(jià)不買(mǎi)可是很危險(xiǎn)的，會(huì)招致大罵甚至是詛咒。所以，不買(mǎi)可千萬(wàn)別隨便還價(jià)啊，不過(guò)街道兩邊店里就無(wú)所謂了。這里有精美的唐卡和各種西藏、印度和尼泊爾的商品，冬蟲(chóng)夏草和藏紅花也可以買(mǎi)一些，比內(nèi)地至少便宜五倍啊。

4， 色拉寺

色拉寺在市區(qū)北郊。早08：00開(kāi)放至18：30結(jié)束，參觀時(shí)間須2小時(shí)，星期一至星期五下午有喇嘛辨經(jīng)（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門(mén)口2元/人，在大昭寺停車(chē)場(chǎng)，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內(nèi)不遠(yuǎn)，打的10元。 注意： 1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。2.色拉寺檢查不嚴(yán)，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象游客的話可直驅(qū)而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區(qū)總醫(yī)院的，過(guò)來(lái)找人，也能混過(guò)去。 門(mén)票30元。

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